生活中如何預防牙周病：

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牙周病幾乎已成為成年人的共同疾病，嚴重的牙周病可能得將牙齒拔除。為了避免老來無牙，如何早期發(fā)現(xiàn)，早期治療，就成為維護牙齒健康的重要課題。

初期的牙周病，只要配合醫(yī)師的診治，都可以痊愈；若在病發(fā)初期不積極診治，導致病情惡化、牙齦萎縮，將可能導致牙齒不保的厄運。

有些患者在診療期間，會發(fā)現(xiàn)自己的病況好轉(zhuǎn)：牙周不再出血、也不再有口臭的現(xiàn)象，其實這只是牙周好轉(zhuǎn)的假象，倘若在此時即抽身，牙周病一樣會再發(fā)生。

通常少有刷牙潔牙觀念的人，以及從不定期洗牙、齒列不正、習慣固定使用一側(cè)咀嚼食物的人，都極容易罹患牙周病。

牙周病肇因于口腔內(nèi)的牙菌斑，由于口腔內(nèi)的唾液含有鈣離子，因此易與牙菌斑鈣化成牙結(jié)石，因此若不在用餐后實時刷牙，并定期接受洗牙，極易罹患該病。為避免牙周病，最重要的就是要杜絕口腔中的牙菌斑與牙結(jié)石，因此，平日必需切實做到：

一、用餐后，使用牙線及牙刷清除齒縫中的菜渣，減少細菌滋生的機會；齒列不正者，因齒間容易堆積食物，更應確實履行。

二、兩側(cè)牙齒經(jīng)常交替使用。因為齒間食物不斷的翻攪，透過食物纖維的連動，可以避免結(jié)石的發(fā)生。

三、定期至牙醫(yī)診所洗牙，即使沒有齲齒，也應定時接受這項潔牙的程序。

口腔保健是追求健康的第一要務(wù)，有好的口腔，才能造就好的消化系統(tǒng)，進而構(gòu)筑一個強健的體魄，強身、健身、養(yǎng)身才不致流于空談。