到了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)生產(chǎn)怎么辦？五大助產(chǎn)方法學(xué)起來(lái)！

女性孕期時(shí)分娩是重要的最后一步，不少人都對(duì)“到了預(yù)產(chǎn)期還沒(méi)生產(chǎn)怎么辦？五大助產(chǎn)方法學(xué)起來(lái)！”很感興趣，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就為大家講解一下這個(gè)問(wèn)題！感興趣的朋友快和小編一起來(lái)看看吧！了解更多更全的產(chǎn)中注意事項(xiàng)以及相關(guān)信息，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

一、耐心等待

寶寶“留級(jí)”的原因有很多，比如孕期運(yùn)動(dòng)少、子宮收縮無(wú)力、羊水過(guò)多等。如果產(chǎn)檢正常，且胎動(dòng)也正常，準(zhǔn)媽媽可以耐心等待，調(diào)整心情，特別不要過(guò)分緊張，等到寶寶發(fā)動(dòng)了就去醫(yī)院待產(chǎn)。

在等待寶寶到來(lái)之前，可以利用空閑時(shí)間提前準(zhǔn)備好待產(chǎn)包哦，到時(shí)候就可以直接入院待產(chǎn)啦。

推薦理由：甄選入院分娩、產(chǎn)后0-14天、新生兒0-28天母嬰護(hù)理用品，讓您待產(chǎn)無(wú)憂；生產(chǎn)的工廠潔凈，流程標(biāo)準(zhǔn)，品質(zhì)有保證。

二、散步助產(chǎn)

孕晚期可以適當(dāng)做一些催產(chǎn)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)寶寶發(fā)動(dòng)，比如散步。散步利用了重力，加上臀部晃動(dòng)，走著走著也許就能讓寶寶向下壓住子宮頸，這樣身體就要開(kāi)始陣痛了。準(zhǔn)媽可以選擇一個(gè)空氣清新的環(huán)境進(jìn)行散步，每次散步時(shí)間不宜太久，30分鐘左右為宜。

散步的時(shí)候記得穿上舒適的孕婦鞋或者運(yùn)動(dòng)鞋哦，這樣走起來(lái)更輕快。記得不要在飯后馬上進(jìn)行，更不要在雨后、雪后鍛煉，謹(jǐn)防路滑跌倒。

三、慢下蹲運(yùn)動(dòng)

每天晚上臨睡前做慢下蹲運(yùn)動(dòng)，下蹲時(shí)動(dòng)作要慢，不要猛地蹲下，安全起見(jiàn)可以扶墻或者椅子做到半蹲，然后再慢慢起來(lái)。剛開(kāi)始時(shí)每天做2組，每組做5下，之后可以酌情增加，以自己的身體接受度為參考。準(zhǔn)媽在做運(yùn)動(dòng)前可以穿上寬松舒適的衣服，以便于做下蹲運(yùn)動(dòng)。

四、溫水淋浴

臨近預(yù)產(chǎn)期的時(shí)候溫水淋浴，水溫大約38℃，用花灑反復(fù)沖洗腹部隆起處，邊沖洗邊用手心輕柔地摸摸肚子，還可以輕聲細(xì)語(yǔ)和寶寶對(duì)話促使寶寶發(fā)動(dòng)?？蛇m當(dāng)把沐浴次數(shù)增加到每天兩到三次，每次沐浴時(shí)間以不超過(guò)15分鐘。

五、咨詢醫(yī)生

如果寶寶一直沒(méi)有發(fā)動(dòng)，且已經(jīng)超出預(yù)產(chǎn)期2個(gè)星期，那就不要再靜觀其變了，直接去醫(yī)院咨詢醫(yī)生，進(jìn)行處理。醫(yī)生會(huì)進(jìn)行產(chǎn)前檢查，根據(jù)胎兒的大小、羊水的多少，還有胎盤(pán)的老化情況來(lái)判斷是否需要進(jìn)行藥物催產(chǎn)或手術(shù)。

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