看完讓你輕輕松松看懂血常規(guī)化驗(yàn)單（一），想必大家已經(jīng)了解引起紅細(xì)胞升高或者是降低的情況。那么接下來介紹一下引起貧血的一個(gè)非常重要的指標(biāo)——血紅蛋白！

血紅蛋白：血紅蛋白分子是有核紅細(xì)胞、網(wǎng)織紅細(xì)胞內(nèi)形成的一種含色素蛋白質(zhì)。色素部分為亞鐵血紅素，蛋白質(zhì)部分為珠蛋白。把紅細(xì)胞比作是一個(gè)包子，那么血紅蛋白就相當(dāng)于是包子里面的餡。

血紅蛋白的參考值

成年人：男性120～170g/L

女性110～150g/L

新生兒170～200g/L

血紅蛋白升高或降低？不要慌，一定要先搞搞清楚自己符合以下哪種情況哦（⊙o⊙）！

生理性變化

年齡：隨年齡增長(zhǎng)，Hb可增高或減低。

時(shí)間：紅細(xì)胞和血紅蛋白量有日內(nèi)波動(dòng)，上午7時(shí)達(dá)高峰，隨后下降。

病理性變化

某些疾病，血紅蛋白和紅細(xì)胞濃度不一定能正確反映全身紅細(xì)胞的總?cè)萘?。如大量失血時(shí)，在補(bǔ)充液體前，雖循環(huán)血容量縮小，但血液濃度很少變化，從血紅蛋白濃度來看，很難反映出存在貧血。如水潴留時(shí)，血漿容量增大，即使紅細(xì)胞容量正常，但血液濃度減低，從血紅蛋白濃度來看，已存在貧血，反之，失水時(shí)，血漿容量縮小，即使血液濃度增高，但紅細(xì)胞容量減少，從血紅蛋白濃度來看，貧血不明顯。

發(fā)生大細(xì)胞性貧血或小細(xì)胞低色素性貧血時(shí)，紅細(xì)胞計(jì)數(shù)與血紅蛋白濃度不成比例。大細(xì)胞性貧血的血紅蛋白濃度相對(duì)偏高，小細(xì)胞低色素貧血的血紅蛋白減低，但紅細(xì)胞計(jì)數(shù)可正常。

怎樣根據(jù)血紅蛋白判斷貧血的嚴(yán)重程度？

貧血的程度主要靠血紅蛋白濃度來劃分。根據(jù)上述血紅蛋白正常參考值范圍可分為以下不同嚴(yán)重程度的四種貧血。

輕度：血紅蛋白濃度＞90g/L，至相應(yīng)組別參考范圍的下限，癥狀輕微。

中度：血紅蛋白濃度60～90g/L，體力勞動(dòng)時(shí)心慌氣短。

重度：血紅蛋白濃度30～60g/L，休息時(shí)心慌氣短。

極重度：血紅蛋白濃度＜30g/L，常合并貧血性心臟病。

貧血的預(yù)防措施有哪些？

飲食調(diào)攝：飲食營養(yǎng)要合理，食物必須多樣化，食譜要廣，不應(yīng)偏食，否則會(huì)因某種營養(yǎng)素的缺乏而引起貧血。食物要富有營養(yǎng)及易于消化。飲食應(yīng)有規(guī)律、有節(jié)制，嚴(yán)禁暴飲暴食。

多食含鐵豐富的食物，如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋果、綠葉蔬菜等。多飲茶能補(bǔ)充葉酸、維生素B12，有利于巨細(xì)胞性貧血的治療。但缺鐵性貧血不宜飲茶，因?yàn)轱嫴璨焕谌梭w對(duì)鐵劑的吸收。適當(dāng)補(bǔ)充酸性食物則有利于鐵劑的吸收。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。

勞逸結(jié)合，進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。

血紅蛋白是血常規(guī)化驗(yàn)單中一個(gè)非常重要的指標(biāo)！大家記住了，也會(huì)成為一名“小醫(yī)生”哦！