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改良Bass 刷牙法
1、將刷頭置于牙頸部,刷毛指向牙根方向(上頜牙向上,下頜牙向下),刷毛與牙長軸(就是牙尖到牙根的方向)成45°角,輕微加壓,使刷毛部分進(jìn)入牙齦溝內(nèi),部分內(nèi)置牙齦上。
2、從后牙頰側(cè)以2-3顆牙為一組開始刷牙,用短距離的水平顫動的動作在同一部位數(shù)次往返,然后將牙刷向牙冠方向轉(zhuǎn)動,拂刷頰面。刷完第一個部位后,將牙刷移至下一組2-3顆牙的位置重新放置,注意與前一個部位保持有重疊的區(qū)域,繼續(xù)刷下一個部位,按順序刷完上下牙齒的唇(頰)面。
3、用同樣的方法刷后牙的舌(腭)面。
4、刷上下牙舌面的時候。將刷頭豎放在牙面上,使前部刷毛接觸齦緣,自上而下拂刷。刷下前牙舌面,自下而上拂刷。
5、刷咬合面時,刷毛指向咬合面,稍用力作前后來回刷。
注意事項:時間大于2分鐘;睡前刷牙更重要。
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