記得從我讀初中開(kāi)始到去黑龍江生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)前的十年問(wèn)（1960～1969年），那時(shí)算來(lái)姥姥也是60多歲的小腳老太了?？擅磕觊_(kāi)春，我和姥姥都要外出去踏青。我們?cè)缭缙鸫玻牙牙由蠋讉€(gè)韭菜麥餅、煮上幾個(gè)茶葉和灌上滿滿一軍用水壺的白開(kāi)水，還美其名曰我們“兵馬未動(dòng)，糧草先行”然后就坐公交車到靈隱，游完靈隱寺后，我倆就沿著九里松一路往回走，一邊采馬蘭頭和艾青醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理。當(dāng)采滿2大布袋后就開(kāi)始游西湖。我們往往一年是翻越蘇堤到花港觀魚(yú)小歇，再到凈慈寺，沿南山路走回家。隔年就走到平湖秋月小歇，翻越白堤到六公園，沿湖濱路走回家。

漫步在桃紅柳綠、烏語(yǔ)花香的西子湖畔，欣賞如詩(shī)如畫的人間美景，一邊回憶往事。記得姥姥幾次提到：“記得不，小時(shí)候在鄉(xiāng)下我就和你說(shuō)，上有天堂，下有蘇杭；杭州西湖六吊橋，一株楊柳一株桃；幼谷（我的奶名）快快長(zhǎng)，長(zhǎng)大上杭州，媽媽就住西湖邊，我們一起游仙景。其實(shí)這些美景也是你爸爸放暑假回來(lái)描述給我聽(tīng)的，現(xiàn)在是真正來(lái)丑間天堂哦！”姥姥還和我說(shuō)：“小時(shí)候在鄉(xiāng)下你爸爸媽媽不在身邊，我是多么擔(dān)心你生病啊，幸好你的身體很爭(zhēng)氣，一直沒(méi)災(zāi)沒(méi)病。”回想起來(lái)其實(shí)是姥姥采取了許多保健措施。姥姥經(jīng)常一邊唱著小曲一邊順時(shí)針?lè)较驌崦业亩悄氈車?ldquo;摸摸囡囡，百氣消和，小兒不貪吃多多”。每天晚上睡覺(jué)前用熱水泡腳說(shuō)：“熱水泡泡腳，勝過(guò)吃補(bǔ)藥”。一邊洗還一邊按摩足三里說(shuō)：“按摩足三里，吃只老母雞”。早上起來(lái)給我梳頭，總要用手指按摩頭部、面部說(shuō)：“摸摸囡囡頭，一天精神足，摸摸囡囡臉，身體得康健”。

春游回家后，我?guī)椭牙寻疡R蘭頭和艾青洗干凈，姥姥把買來(lái)的春筍，每株分3段，最嫩的用來(lái)涼拌馬蘭頭，中段和韭菜、豆腐干一起切丁拌后用，鹽味青團(tuán)餡，老的那段用作炒油燜筍。那時(shí)候包青團(tuán)的細(xì)沙也是姥姥自己手做的，把赤豆煮熟，放在淘米籮，在有水的臉盆搓碎，細(xì)沙到水中，赤豆皮留在淘米籮，再把帶水的細(xì)沙倒入布袋把水?dāng)D干，然后用豬油、白糖和細(xì)沙一起炒好就可用作包甜青團(tuán)了?，F(xiàn)在每當(dāng)春天來(lái)臨，姥姥做的美味韭菜麥餅、涼拌馬蘭頭、香糯的青團(tuán)子和端午棕就會(huì)浮現(xiàn)在我的眼前。

我要感恩我的姥姥，是她的教導(dǎo)培養(yǎng)我良好的生活習(xí)慣，有一個(gè)結(jié)實(shí)健康的身體，也是她給了我許多靈感來(lái)編寫《四季養(yǎng)生諺語(yǔ)》。