APP下載

掃一掃，立即下載

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)APP下載

開(kāi)發(fā)者：1

蘋果版本：1

安卓版本：1

應(yīng)用涉及權(quán)限：查看權(quán)限 >

APP:隱私政策：查看政策 >

微　信
醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)微信公號(hào)

官方微信Yishimed66

24小時(shí)客服電話：010-82311666
您的位置：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng) > 公共衛(wèi)生知識(shí) > 營(yíng)養(yǎng)與健康 > 正文

更年期飲食四舍五入

熱點(diǎn)推薦

——●●●聚焦熱點(diǎn)●●●——
報(bào)名預(yù)約>> 有問(wèn)必答>> 報(bào)考測(cè)評(píng)>>

更年期飲食四舍五入：

更年期“四舍”

減少飽和脂肪酸、膽固醇、鹽、酒的攝入量醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理。

更年期“五入”

①適量補(bǔ)充富含胡蘿卜素和維生素C、E的食物；

②多攝取含纖維豐富的食物，如谷類、豆芽、蘿卜、芋頭、海藻、葉菜類、土豆、黃瓜、青椒、蘋果、橘子等；

③多喝水，適當(dāng)多吃些食醋；

④大量攝取含鈣高且好吸收的食物，如牛奶、骨頭湯等；

⑤多吃豆制品。

執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試公眾號(hào)

編輯推薦
免費(fèi)資料

免費(fèi)領(lǐng)取

網(wǎng)校內(nèi)部資料包

立即領(lǐng)取
考試輔導(dǎo)
直播課
【直播回放】2021公衛(wèi)醫(yī)師基礎(chǔ)摸底測(cè)試
2021公衛(wèi)醫(yī)師摸底測(cè)試

直播時(shí)間：1月28日

直播內(nèi)容：2021公衛(wèi)醫(yī)師摸底測(cè)試

針對(duì)人群：所有人群

回到頂部
折疊