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孕期乳房護(hù)理

孕期乳房護(hù)理

懷孕了如何護(hù)理你的乳房?乳房階段不同,護(hù)理方法也大不一樣,下面我們一起來看看。

孕期中,乳房會逐漸發(fā)育長大,對內(nèi)衣的要求和護(hù)理方法都不盡相同,所以,各階段都有相應(yīng)的護(hù)理策略。

懷孕早期(6周~5個月)

懷孕早期,乳房逐漸開始脹大,乳房皮膚下的血管變得明顯突出。乳頭也會漸漸變大,乳暈顏色由于色素沉淀的增加而日益加深。準(zhǔn)媽媽開始能夠感到乳房的不適:發(fā)脹、有刺痛感或者觸摸時感到疼痛,走路時也能感到有些沉重。這時,孕婦可以采用熱敷、按摩等方式來緩解乳房的不適感。每天用手輕柔地按摩乳房,促進(jìn)乳腺發(fā)育。

這個階段,孕婦千萬不能再穿太緊的胸罩了,也不能不穿。一定要選用松緊度適宜的、最好是可調(diào)節(jié)的胸罩,既要很好地托起乳房,又要避免胸罩過緊摩擦乳頭,產(chǎn)生不適,并且隨著乳房和胸圍的增長,進(jìn)行適當(dāng)?shù)卣{(diào)節(jié)醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)整理。在睡覺或休息的時候,最好是取下胸罩,這樣有利于乳腺的血液循環(huán)。

懷孕中期(5個月~8個月)

懷孕5個月時開始,乳房會持續(xù)增大,不適感消失,乳頭凹陷的癥狀開始出現(xiàn),這會給產(chǎn)后哺乳帶來極大的困難。正常的乳頭為圓柱狀,凸出在乳房表面,如果乳頭內(nèi)陷,孕婦應(yīng)在懷孕中期開始糾正,及時改善情況。

首先,保持清潔??梢悦刻煊脺厮透蓛舻拿聿料慈轭^一次,注意要將乳頭上積聚的分泌物結(jié)痂擦洗干凈,然后可以在乳頭表面擦一點嬰兒油,這樣可以增強皮膚的彈性和接受刺激的能力。

其次,按摩糾正。把兩個大拇指放在靠近凹陷乳頭的部位,適度用力下壓乳房,以突出乳頭,然后逐漸從乳暈的位置向外推,每日清晨或入睡前做4~5次,待乳頭稍稍突起后,用拇指和食指輕輕捏住乳頭根部,向外牽拉。在糾正乳頭時,應(yīng)先將雙手洗凈,指甲修減整齊,不要留長指甲,以免劃傷肌膚。

第三,胸罩的尺碼大約增加了一個或以上尺碼,應(yīng)該及時更換。

懷孕晚期(8個月~生產(chǎn))

懷孕晚期,也就是從懷孕8個月到分娩前,胸部增大的速度減慢了。這時候的護(hù)理,除了正常的清潔外,還可以適當(dāng)進(jìn)行乳房的按摩。

方法一:用一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠攏,輕輕用力壓迫乳暈。然后改變位置,重復(fù)上面的動作。

方法二:用一只手托住乳房,另一只手的拇指和食指捏住乳頭,先向左,再向右輕輕扭動乳頭。

孕期乳房各階段呵護(hù)策略:

懷孕晚期,為了能更好的拉起乳房的重量,選用的胸罩一定不能壓迫乳房,肩帶也必須是寬的。建議選擇全罩杯包容性好的款式,最好有側(cè)提和軟鋼托的胸罩,可以將乳房向內(nèi)側(cè)上方托起,防止外溢和下垂。乳頭變得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,必要時可以選用乳墊來保護(hù)。

孕婦朋友們要注意,在進(jìn)行乳房按摩時,一定用力要適當(dāng),因為女性的乳房,尤其是乳頭是非常敏感的部位,護(hù)理不當(dāng)易引起宮縮。

溫馨提示:孕期乳房護(hù)理一定要得當(dāng),這樣才能讓你的乳房不受傷,安然度過孕期。

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