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寶寶成長的咀嚼訓練:
這項訓練完全與寶寶的年齡相關:
第一步時間:4至6個月
訓練重點:吞咽輔食特點:半流質
可選輔食:米糊、蛋黃泥、果泥、蔬菜泥
學會吞咽是日后攝取固體食物的重要前提。4至6個月是寶寶學習咀嚼和吞咽的起步階段,這一階段比較適合添加泥糊狀的食物。從4個月開始可用小勺給寶寶喂食半流質食物,如米糊、蛋黃泥等。
第二步時間:6至12個月
訓練重點:咬、嚼輔食特點:黏稠、粗顆粒
可選輔食:碎肉、碎菜末、碎水果粒、面包片、手指餅、小魚干
寶寶6個月左右開始長牙,可給寶寶提供一些需要咀嚼的食物,以培養(yǎng)其咀嚼能力醫(yī)|學教|育網(wǎng)搜集整理。這時的食物應由稀到稠,顆粒由細到粗,從在泥糊狀食物里添加少量的小塊固體食物開始。隨著月齡的增長,寶寶主動進食的欲望也增強了,喜歡抓食物吃,可以把切碎的食物讓他自己吃,學習在嘴里移動食物,培養(yǎng)寶寶對食物和進食的興趣。
第三步時間:12個月以上
訓練重點:咀嚼后的吞咽輔食
特點:較粗的固體
可選輔食:水餃、餛飩、米飯、其他纖維不太多的成人食物
隨著牙齒的萌出和完善,寶寶的口腔動作也越來越豐富,咀嚼吞咽動作協(xié)調,漸漸地可以用牙齒咬碎再咀嚼,這時應給寶寶吃較粗的固體食物,多吃粗糧。利用寶寶愛模仿的特性,爸媽經(jīng)常示范咀嚼動作給寶寶看。
每天給寶寶準備一些小零食,如長一點的手指餅干棒、一段段的青菜菜莖,讓寶寶握在手里吃,讓孩子口腔和喉嚨逐漸熟悉稍硬的食物。
第四步24個月后
寶寶可以和成人吃一樣的食物。