三伏天氣候炎熱至極，萬(wàn)物生長(zhǎng)旺盛，人體氣血趨向體表，從而形成陽(yáng)氣在外、陰氣內(nèi)伏的生理狀態(tài)。

所以此時(shí)應(yīng)順應(yīng)氣候，加大外在的陽(yáng)氣，去化解內(nèi)伏（尤其是三伏主位：肺部）的積寒、積濕。

三伏不排寒，入秋必有痰！

痰中帶著喘，艾灸才能完！

冬病夏調(diào)、長(zhǎng)夏排寒，

三伏天艾灸正是最佳時(shí)機(jī)。

三伏很短，健康很長(zhǎng)，

請(qǐng)朋友們珍惜三伏灸的美好時(shí)光。

三伏不排寒，入秋必有痰！

夏天還沒(méi)事，有些朋友從秋季開(kāi)始，就容易被咳嗽纏上了，吃藥了剛剛才好點(diǎn)，有點(diǎn)風(fēng)吹草動(dòng)又復(fù)發(fā)咳嗽了，這除了與氣候、體質(zhì)有關(guān)外，還有與夏季的生活、飲食習(xí)慣有關(guān)。

中醫(yī)《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：“夏受寒濕，氣不得泄，秋則咳虐”。夏季濕氣大，又炎熱，有些朋友有經(jīng)常吃冷飲、大量吃水果的習(xí)慣，再加上長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房里，就會(huì)造成身體該散發(fā)的心火不得宣泄，汗不得排出，體內(nèi)就積留了寒與濕，潛伏在體內(nèi)，等待機(jī)會(huì)發(fā)作出來(lái)。

在夏天，陽(yáng)光充足，天地間陽(yáng)氣最足，寒濕對(duì)身體的影響有些時(shí)候不會(huì)第一時(shí)間表現(xiàn)出來(lái)，只是隱藏在體內(nèi)。

但是到了秋冬，天地間陽(yáng)氣逐漸收藏起來(lái)了，再加上秋冬，有些家庭有進(jìn)補(bǔ)的習(xí)慣，稍微吃多了油膩難消化的食物，就會(huì)造成中焦堵塞，加重體內(nèi)的痰濕，再加上夏季伏藏在體內(nèi)的寒濕——雙重打擊，自然很容易引發(fā)咳嗽，所以有些朋友沒(méi)有感冒癥狀，突然間就咳嗽了。

秋冬的寒氣也比較重，如果一不注意，寒氣入侵，這樣內(nèi)外寒氣相互交結(jié)，也更容易引發(fā)咳嗽。

這種情況下，不要盲目跟隨進(jìn)補(bǔ)，且要減少吃水果的量，可以吃點(diǎn)白蘿卜陳皮水，多選擇清淡好消化的食物，晚上睡前順時(shí)針摩腹，如果寒氣比較重，白天可以適當(dāng)艾灸神闕穴，幫助身體把寒濕排出！

最重要的是，來(lái)年夏天不要經(jīng)常吃冷飲、吹空調(diào)，夏季要把陽(yáng)氣養(yǎng)足了，不僅秋冬少生病，而且體質(zhì)也會(huì)增強(qiáng)、宿疾也得到改善！

一年四季都會(huì)有人問(wèn)：一天中什么時(shí)候最適合艾灸？

我們回答一般是上午（早餐后1-2小時(shí)）。

為什么呢？因?yàn)樯衔缣?yáng)升起，陽(yáng)氣也隨之升發(fā)，那時(shí)艾灸可以借助外界的升發(fā)的陽(yáng)氣沖擊病灶。同理，那么一年中最適合艾灸的時(shí)候當(dāng)然就是夏天了(尤其是三伏天）。

肺、呼吸道是寒氣入體的最大入口之一！有人咳嗽長(zhǎng)久治療而得不到緩解，那么很大程度上是病氣瘀在了氣管或肺部，而我們?cè)谙奶彀?，可以借助外界?yáng)氣最大程度的沖擊病灶，更好的起到消炎排毒、活血化瘀的效果。關(guān)注黃帝內(nèi)經(jīng)。

更何況，艾灸比其它療法更適合調(diào)理咳嗽，原因在于艾的純陽(yáng)能促進(jìn)呼吸系統(tǒng)的氣血運(yùn)轉(zhuǎn)，疏通於堵，運(yùn)化侵犯肺部的病邪，驅(qū)散侵入肺部的寒氣，肅降肺部，從而達(dá)到驅(qū)寒鎮(zhèn)咳的目的。

而在一年中的三伏天灸肺，祛肺寒效果可能比冬天灸翻一倍！

1、過(guò)敏性問(wèn)題。如過(guò)敏性鼻炎、哮喘、反復(fù)呼吸道感染（咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等）、老年慢性支氣管炎及冬天易得的感冒。

2、跟虛寒有關(guān)的問(wèn)題。如女性宮寒、不孕不孕、盆腔炎、子宮肌瘤、痛經(jīng)閉經(jīng)等；胃痛、結(jié)腸炎、關(guān)節(jié)冷痛、老寒腿、虛寒頭痛、腎虛引起的腰痛等。

今天咱們主要討論第一類——肺部問(wèn)題。

咳嗽是呼吸系統(tǒng)臨床的常見(jiàn)病癥之一，咳嗽大多與肺有關(guān)。

因?yàn)榉沃骱粑畾?，人體通過(guò)呼吸進(jìn)行氣體交換，吸清吐濁、吐故納新。關(guān)注黃帝內(nèi)經(jīng)。肺有宣有降，氣道暢通，人體機(jī)能就能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

而秋冬咳嗽大多與風(fēng)寒入肺有關(guān)。風(fēng)為六淫之首，其他外邪多隨風(fēng)邪侵襲人體，夏天空調(diào)中的風(fēng)寒從口鼻或皮毛進(jìn)入肺部，肺氣被束，肺失肅降，導(dǎo)致肺氣上逆而咳嗽。

三伏灸拔除肺部風(fēng)寒，秋冬肺寒咳嗽、感冒少發(fā)作！

咳嗽、易感冒，三伏灸穴位：大椎、肺俞、天突、中府、太淵、列缺、三陰交

哮喘的主要原因是肺部有痰濕停聚，再加上大部分哮喘病人體質(zhì)都比較虛，易感邪氣，引起氣動(dòng)痰升，阻塞肺絡(luò)，而致肺失肅降，出現(xiàn)痰鳴、喘逆、呼吸困難等癥狀；肺氣虛，衛(wèi)外不固，易感風(fēng)寒，痰濁阻于氣道而致。

哮喘是最適合三伏灸的問(wèn)題之一！因?yàn)槿哪芎芎玫难a(bǔ)充超足的陽(yáng)氣，促進(jìn)身體代謝，排出阻于氣道的痰濁！

哮喘，三伏灸調(diào)理穴位：大椎、肺俞、腎俞、膻中、中脘、關(guān)元、足三里

支氣管炎按病因分為外感風(fēng)寒、外感風(fēng)熱和外感燥熱三種。

而80%的支氣管患者屬于外感風(fēng)寒型，冬季是高發(fā)期，常表現(xiàn)為咳嗽、多痰，痰液清稀、鼻塞流清涕，有時(shí)伴有怕冷發(fā)熱、頭痛身痛等癥狀。

尤其是冬季，天氣寒冷，陽(yáng)氣收藏，風(fēng)寒入侵，肺氣虛弱，肺氣被束，肺失肅降，導(dǎo)致肺氣上逆而咳嗽。關(guān)注黃帝內(nèi)經(jīng)。

脾虛失運(yùn)，津液不布，聚而成痰，痰濕上泛而多痰。頻頻咳喘，就會(huì)肺虛及腎，腎氣虛衰，氣不歸元而為咳喘。

而夏天艾灸，補(bǔ)益肺腎，就能增強(qiáng)肺的底蘊(yùn)，減輕、防范冬季發(fā)病。

支氣管炎、艾灸穴位：身柱、肺俞、肩井、膻中、曲池、孔最、手三里、太淵、豐隆 

? 艾灸方法：每次3-5個(gè)穴位，循環(huán)使用，腰腹部每穴30-40分鐘，腿部每穴15-20分鐘，循序漸進(jìn)延長(zhǎng)，一個(gè)禮拜內(nèi)休息1-3天。

我們可以發(fā)現(xiàn)，三伏灸調(diào)理呼吸道疾病，肺俞穴和大椎穴出現(xiàn)的頻率很高！是因?yàn)椋宏P(guān)注黃帝內(nèi)經(jīng)。

1、肺俞為肺的背俞穴，是肺氣出入的窗口，艾灸它可以補(bǔ)肺氣，調(diào)理呼吸道疾病首選。

2、大椎為諸陽(yáng)之會(huì)，艾灸可扶正氣，而呼吸道疾病多有正氣虛弱的癥狀，故而補(bǔ)正氣是呼吸道疾病很需要的！

以上兩穴，也是三伏灸、三伏貼的核心穴位，必需是重點(diǎn)關(guān)注對(duì)象，就算是沒(méi)有肺部問(wèn)題的家人，也一定要多多關(guān)注，可提高免疫力、抵御寒氣入體！

上面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編已經(jīng)提到現(xiàn)在需要醫(yī)院都在高薪聘請(qǐng)中醫(yī)灸療師，那么中醫(yī)灸療師還有哪些就業(yè)方向呢？

中醫(yī)灸療師的就業(yè)方向有：醫(yī)院和康復(fù)中心、基層醫(yī)療機(jī)構(gòu)、灸療養(yǎng)生愛(ài)好者、艾灸館老板、美容院老板、養(yǎng)生會(huì)所灸療技師、艾灸從業(yè)者、想從事灸療行業(yè)或想創(chuàng)業(yè)的人員。

很多人會(huì)因?yàn)樘幱趤喗】?、頸肩腰腿痛、婦科病、肥胖、慢性病等狀態(tài)而感覺(jué)渾身不適，我們除了通過(guò)日常的養(yǎng)生保健來(lái)緩解這些不適感外，中醫(yī)艾灸是治療這些疾病的有效途徑，所以現(xiàn)在中醫(yī)灸療師成為醫(yī)藥行業(yè)的稀缺技術(shù)型人才。

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