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【健康養(yǎng)生】中藥泡腳暖身驅(qū)寒好處多,但不是人人都適合!

中醫(yī)有寒從腳起的說法,在寒冷的冬季,很多人都愿意泡泡腳,溫暖身體,驅(qū)除寒氣。

除了驅(qū)除寒氣,泡腳還可以刺激腳部諸多保健穴位,如涌泉穴、隱白穴、昆侖穴等,可以起到促進(jìn)氣血運(yùn)行的作用,通過經(jīng)絡(luò)作用改善臟腑功能,調(diào)理臟腑陰陽(yáng),起到“牽一發(fā)而動(dòng)全身”的效果。

百姓常用的泡腳中藥大多是辛溫散寒類藥,如藿香、艾葉、生姜、紅花、當(dāng)歸等,但并非所有人都適合。在選擇泡腳中藥時(shí),要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下,根據(jù)中醫(yī)辨證論治理論,根據(jù)不同的癥狀表現(xiàn)和體質(zhì)特征選擇合適的藥物。

寒凝血瘀者

寒凝血瘀者多表現(xiàn)為局部怕冷不暖,伴有疼痛麻木癥狀。可以選擇艾葉、紅花、當(dāng)歸等溫散活血中藥。

艾葉辛溫,能夠散寒止痛,溫經(jīng)理血,對(duì)于手腳冰涼的女性,或者受涼后伴有痛經(jīng)的女性尤為合適。

紅花辛偏溫,有活血化瘀、溫經(jīng)止痛的作用,對(duì)于局部疼痛麻木的人群,或者伴有足部微循環(huán)障礙的人群尤為合適。

當(dāng)歸辛溫,有養(yǎng)血活血、調(diào)經(jīng)止痛的作用,對(duì)于伴有氣血兩虛或者痛經(jīng)的人群尤為合適。

外感寒濕者

外感寒濕者多表現(xiàn)為全身畏寒怕冷,手腳冰涼??梢赃x擇藿香、紫蘇、生姜等辛溫祛寒中藥。

藿香辛溫,能夠解表祛濕,散寒和中,對(duì)于風(fēng)寒濕痹證患者,以及痰濕體質(zhì)的人尤為合適。

紫蘇辛溫,能夠疏風(fēng)解表,理氣寬中,對(duì)于素來氣滯腹脹,或者伴有鼻塞頭痛等輕癥感冒癥狀的人群尤為合適。

生姜辛溫,溫經(jīng)散寒,解表止嘔,對(duì)于素有脾胃虛寒、食欲不佳的人群尤為合適。

提醒

如果足部有破潰、傷口時(shí)不能泡腳,以免引起傷口的反復(fù)感染?;加?a href="http://m.mississippidebtrecovery.com/jibing/gaoxueya/" target="_blank" title="高血壓" class="hotLink">高血壓、冠心病等心腦血管疾病的患者,也不宜長(zhǎng)時(shí)間泡腳。孕婦也應(yīng)慎用中藥泡腳,尤其是用具有活血化瘀功效的中藥。

在中國(guó)這個(gè)擁有幾千年文化內(nèi)涵和養(yǎng)生傳統(tǒng)的國(guó)度,養(yǎng)生早已作為一種公認(rèn)的健康生活標(biāo)志,不僅是中老年人會(huì)關(guān)注,年輕人受工作壓力、日常作息和不良習(xí)慣等影響,也越來越重視養(yǎng)生,說已成為席卷社會(huì)的時(shí)尚風(fēng)潮也不為過。

同西醫(yī)的保健方法一樣,只有將飲食、運(yùn)動(dòng)綜合起來并且做到,才能夠使我們的身體越來越健康,也會(huì)增加我們自身的免疫力。因此朋友們,不妨趕緊學(xué)習(xí)起來,記得一定要堅(jiān)持下去,千萬(wàn)不可半途而廢。

養(yǎng)生保健

(點(diǎn)擊上圖了解詳情)

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“【健康養(yǎng)生】中藥泡腳暖身驅(qū)寒好處多,但不是人人都適合!”全部?jī)?nèi)容,想了解更多中醫(yī)養(yǎng)生保健師考試知識(shí)及內(nèi)容,請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有16年,專注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育,已經(jīng)為數(shù)百萬(wàn)學(xué)員提供了從業(yè)和晉升等專業(yè)幫助,贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴,未來我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你,提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

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