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體重控制管理師怎么考？

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從營養(yǎng)調(diào)整方面去幫助人及家屬?，F(xiàn)在有太多的營養(yǎng)性疾，還有與生活水平的高低聯(lián)系緊密的“富貴”，均與生活中營養(yǎng)物質(zhì)的種類及數(shù)量攝入有關(guān)。在眾多的疾當(dāng)中，糖尿為典型。糖尿本身就與肥胖關(guān)系密切，在患以后又需要飲食(主要指2型)，如果患者對飲食與糖尿的關(guān)系了解足夠，那么他就能對飲食攝入的種類和數(shù)量進(jìn)行控制，見到對身體有害的“美食”也就能拒絕。如果家屬能夠主動的對患者的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整和控制，并在患者自控能力差的時候及時制止，而不是等著醫(yī)生吩咐什么再做什么，甚至連醫(yī)生要求的事都難以做到。比如大家都認(rèn)為蔬菜、水果對身體有幫助，但是糖尿人并不能隨意攝入，含糖量高的就要做嚴(yán)格的限制。

有部分家屬看到人想吃就心軟，偷偷摸摸的給人加餐，殊不知這不是對人好，而是害了他。再如人，在預(yù)防的理念中必須拒絕“三高”飲食，低鹽，清淡，限制能量攝入。也許是味覺功能減退等原因，每天的攝入鹽量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了3克，甚至比對正常人的限制量還多，家屬如果不加以制止，聽之任之，情就會不斷加重，直到出現(xiàn)了嚴(yán)重后果，才晦之莫及。如果我們的護(hù)理人員能夠在臨床護(hù)理的同時該人及家屬講解一些相關(guān)的知識，讓他們在物的同時進(jìn)行合理的營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的飲食慣，少食、多餐、規(guī)律飲食，并適當(dāng)?shù)陌咽卟?黃瓜、兩紅柿等)和水果做為點心，那么及護(hù)理的效果將不可估量的提升。

對體重的控制應(yīng)該提高到日程上來。肥胖是許多疾的因或誘因。糖尿等嚴(yán)重疾均與之有關(guān)。健康與疾的關(guān)系如同一張精巧復(fù)雜、交織在一起的蜘蛛網(wǎng)，而體重就位于這張蛛網(wǎng)的中心．肥胖者死亡率是非肥胖者的將近兩倍。認(rèn)識肥胖與健康風(fēng)險的關(guān)系確定可以帶來成功的體重控制，如果沒有時間進(jìn)行體育鍛煉，多做體力活動也是有健康效益的。只要你想活動，想運(yùn)動，你隨時隨地都可以有機(jī)會的。就是不要自己找偷懶的理由。但對任何鼓勵使用特殊產(chǎn)品而不是教導(dǎo)如何從普通食品里選擇合適的食物的體重控制計劃都要謹(jǐn)慎。不良的體重控制也會影響健康。過度運(yùn)動、過度的控制能量攝入及使用等對身體也有危害。健康知識傳播宣傳員、CCTV節(jié)目主持人白巖松說過：“平衡膳食+體育鍛煉，是保持我正常體型的好方法。

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