“產(chǎn)后脫發(fā)的原因及治療方法”相信是準備參加生殖健康咨詢員考試的朋友比較關注的事情,醫(yī)學教育網(wǎng)小編整理內(nèi)容如下:
“生完寶寶后,梳妝臺、洗手臺、地板…到處都是頭發(fā)。除了每天掉落的一小把,還有孩子薅掉的一小把!看著自己那后退的發(fā)際線,真擔心掉著掉著就禿頂了!”
媽媽別著急,其實,產(chǎn)后脫發(fā)很常見,屬于暫時的脫發(fā),一般在產(chǎn)后6-9個月會得到改善,掉到禿頂?shù)膸茁屎苄?。脫發(fā)之所以特別容易找上媽媽們,一般是由以下這些原因引起。
一、產(chǎn)后脫發(fā),三大因素在作怪
雌激素水平下降
孕期雌激素增加,本該脫落的那些頭發(fā)延長了脫落期而一時幸免沒有掉,等到寶寶出生之后,雌激素迅速下降至孕前正常水平,孕期那批沒掉的頭發(fā)就出現(xiàn)脫落現(xiàn)象,而新長的頭發(fā)還沒有長出來。生長趕不上脫落,這就導致了“青黃不接”,造成產(chǎn)后脫發(fā)的現(xiàn)象。
營養(yǎng)、壓力等原因
產(chǎn)后媽媽精力消耗大,夜奶、哄睡等都是耗費心力的事,再加上休息時間不足、疲勞過度、家庭矛盾等都會影響媽媽的情緒,繼而對頭發(fā)的生長代謝產(chǎn)生影響。因此,精神壓力大的媽媽脫發(fā)更嚴重。
另外,頭發(fā)生長需要足夠的營養(yǎng)物質(zhì),而產(chǎn)后大部分媽媽處于虛弱狀態(tài),再加上需要哺乳,此時如果營養(yǎng)跟不上也會影響頭發(fā)的生長,導致脫發(fā)。
頭發(fā)清潔不到位
比如,月子里不洗頭不護理,頭皮血液供應不足,容易引起脫發(fā)。此外,長時間不洗頭還容易引起毛囊堵塞,從而導致各種頭皮問題,不利于頭發(fā)的生長。
二、改善產(chǎn)后脫發(fā),做好以下4點
大部分新手媽媽,由于產(chǎn)后要操心各種各樣的事情,護理頭發(fā)變得隨意了,導致容易脫發(fā)。要預防或改善產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象,還得從這4方面做出改變:
保證充足睡眠。多把娃交給“隊友”帶帶;
保持心情愉悅。避免精神緊張,脫發(fā)很正常,不要太過焦慮;
飲食營養(yǎng)要跟上。多吃新鮮蔬菜水果,補充一些富含蛋白質(zhì)的食物;
定時清洗頭發(fā)、護理頭皮。選用溫和的洗發(fā)水,避免用力拉扯頭發(fā),避免做過緊的發(fā)型。
絕大部分媽媽產(chǎn)后脫發(fā)屬于生理性脫發(fā),掉發(fā)量在產(chǎn)后4個月達到高峰,一般在產(chǎn)后半年左右脫發(fā)問題有所緩解,在產(chǎn)后1年左右可恢復至正常水平,因此不用過于擔心。如果脫發(fā)持續(xù)了半年到一年都還沒有緩解癥狀,那么建議咨詢醫(yī)生治療。
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