如今,美麗健康的牙齒已成為當(dāng)代人健康的標(biāo)志之一。近年來,人們對(duì)牙齒保健知識(shí)雖已有改善,但緊張的生活節(jié)奏使不少人對(duì)煩瑣的醫(yī)院牙科檢查退避三舍,以致日后深受牙疾之苦。
其實(shí),要擁有健康美麗的牙齒并不困難,只要懂得一些簡(jiǎn)便易行的護(hù)齒方法,便可使自己的牙齒健康得以有效的保護(hù)。
其中,常咀嚼無糖口香糖便是一種簡(jiǎn)單有效的方法,正成為不少愛齒人士的又一新寵。無糖口香糖并非沒有甜味,而是不含蔗糖成份,只含一些糖的代用品,例如木糖醇,山梨醇等高甜度、低熱量的糖的替代品。木糖醇更可以有效地防止齲齒。
美國(guó)印地安那等大學(xué)的研究顯示,進(jìn)餐或吃零食后,牙菌斑中的細(xì)菌利用食物中會(huì)發(fā)酵的糖產(chǎn)生酸,侵蝕牙齒,引起齲?。ㄖ溃藭r(shí)如果咀嚼無糖口香糖二十分鐘,能有效刺激唾液分泌達(dá)平時(shí)3倍以上,中和口腔酸性,促進(jìn)牙釉質(zhì)再礦化,有助預(yù)防蛀牙。
經(jīng)中華口腔醫(yī)學(xué)會(huì)檢測(cè)驗(yàn)證:一些無糖口香糖如益達(dá)等不含蔗糖,咀嚼后可醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理以增加唾液流量,減少唾液酸度,有助于預(yù)防蛀牙。
其實(shí),護(hù)齒之道十分簡(jiǎn)單,除了餐后咀嚼無糖口香糖,增加唾液分泌,防止致齲外,每天早晚更要使用含氟牙膏刷牙,并定期作牙科檢查。