有沒有常常對著鏡子練習(xí)微笑?仔細(xì)看看吧,沒準(zhǔn)你會發(fā)現(xiàn):你的牙齒越長越長,簡直像個狼外婆!沒什么好笑的,這說明你的牙周組織出了問題。有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示:我國成年人牙周不健康者高達(dá)97%,難怪今年愛牙日的主題是“關(guān)注牙周疾病”。
97%的國人都有牙周病
來自全國牙防組的第二次全國口腔健康和行為流行性病學(xué)調(diào)查報告顯示:我國成年人達(dá)到口腔衛(wèi)生良好的不足0.22%,而牙齒健康是世界衛(wèi)生組織確定的人體健康十大標(biāo)準(zhǔn)之一。
那么,什么是牙齒健康的標(biāo)準(zhǔn)呢?牙齒整潔、無齲洞、無痛感、牙齦色澤正常、無出血現(xiàn)象。成人易患牙根部蛀牙(根齲),中國80%的成年人有牙齦萎縮、牙根暴露問題。另據(jù)全國牙防組的調(diào)查顯示:中國乳牙齲齒率為76%,成年人牙周不健康者高達(dá)97%,每10個老年人中就有1個人全口沒有一顆牙。
與高居不下的牙病發(fā)病率相對的是,我國60%以上的人從未看過牙醫(yī),僅有不到2%的居民有定期進(jìn)行口腔檢查和清潔的習(xí)慣。醫(yī)生建議,只要及時定期檢查,就能縮短治療療程,減輕病痛,降低治療費用。
牙周病是牙齒周圍組織的疾病。由積聚在牙齦(牙肉)邊緣的牙菌膜包含的十余種細(xì)菌令牙周組織發(fā)炎所引致。如果有以下情況,就比較容易患上牙周病。
牙菌膜積聚:戴上沒有徹底清潔的假牙;牙菌膜和食物渣滓容易積藏在假牙與牙齦之間的罅隙。
牙石積聚:牙石粗糙的表面令牙菌膜更易積聚。
牙齒排列不整齊:牙齒排列不整齊令牙齒難于清潔。
吸煙:吸煙的人患牙周病的機會比非吸煙者高出五倍以上。原因是吸煙令輕微牙周病癥狀不明顯,香煙中的化學(xué)成分如尼古丁會令血管收縮。牙周病初期癥狀是牙齦發(fā)炎,刷牙時容易出血,但由于血管收縮,出血現(xiàn)象不明顯,患者不容易察覺牙齦已經(jīng)發(fā)炎,牙周病便不知不覺地惡化起來。
吸煙降低身體的抵抗力,令牙周病患者的康復(fù)能力降低。香煙中的尼古丁會削弱牙周組織的愈合能力,使組織復(fù)原緩慢,導(dǎo)致牙周病愈趨嚴(yán)重。
壓力:壓力減低身體抵抗疾病包括牙周病的能力。
懷孕期荷爾蒙分泌改變:孕期,由于荷爾蒙分泌改變,孕婦的牙齦容易受牙菌膜分泌的毒素刺激而紅腫和出血,這現(xiàn)象稱為妊娠期牙齦炎。
患系統(tǒng)性疾病如糖尿病、白血病、愛滋?。哼@些疾病會減低牙齒周圍組織抵抗細(xì)菌的能力,如果患者沒有徹底清潔口腔,牙菌膜的細(xì)菌就容易入侵,導(dǎo)致牙周病。另一方面,病患者的復(fù)原能力也較低,他們患上牙周病后比一般人難于痊愈,因此牙周病病情會迅速惡化,變成嚴(yán)重的牙周病。
從幼兒時代我們就開始刷牙,可是也許你沒料到,這么多年來你的刷牙方式居然大錯特錯,這也就是你的牙齒出現(xiàn)問題的癥結(jié)所在,所以保護(hù)牙齒從學(xué)習(xí)刷牙開始!
正確刷牙——健康牙齒第一步!
刷牙能清除牙齒表面的牙菌膜,天天早上起床及晚上睡前刷牙,徹底清除牙菌膜,就可以預(yù)防牙周病。牙醫(yī)建議你這樣做:
1牙刷斜放在牙齦邊緣
由于牙菌膜最易積聚在牙齦(牙肉)邊緣的齦溝內(nèi),因此刷牙時要把牙刷斜放在這個位置上。
2必須有次序地刷牙
刷牙次序很重要,先刷上、下排牙齒的外側(cè)面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置,以兩至三顆牙齒為一組,用適中力度來回移動牙刷。然后再刷牙齒的內(nèi)側(cè)面,重復(fù)以上動作。
3刷門牙內(nèi)側(cè)面的時候,牙刷要直立放置,用適中的力度從牙齦刷向牙冠。
4最后要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前后移動。
刷牙也常會遇到一些問題,比如有一些牙刷毛難以接觸到的牙面,例如下排牙齒近舌頭的內(nèi)側(cè)面及參差不齊的牙齒,較難刷得干凈。解決方法是使用刷頭細(xì)小的牙刷或單頭牙刷清潔。
刷牙時牙齦出血及腫痛:由于牙菌膜積聚,引致牙齦發(fā)炎,刷牙時便會有牙齦出血及腫痛的情況??蛇x用軟毛牙刷清除積聚在該位置的牙菌膜,發(fā)炎的現(xiàn)象便會逐漸消失,牙齦也會回復(fù)健康。
牙周病自測
牙齦紅腫及出血是牙周病最早期的癥狀,要確定自己是否患上牙周病,最安全的方法還是找牙科醫(yī)生詳細(xì)檢查。當(dāng)然你可以根據(jù)自己的情況進(jìn)行自測。
輕微牙周病癥狀:牙齦邊緣紅腫;刷牙時牙齦容易出血;可能有牙石積聚;可能有牙痛或牙齦疼痛;有口臭。
中度牙周病癥狀:牙齦邊緣嚴(yán)重紅腫;刷牙時經(jīng)常出血;牙齦萎縮,部分牙根露出,使牙齒看來長長了;牙周袋出現(xiàn)(牙周組織發(fā)炎令牙周膜受破壞,導(dǎo)致牙周組織和牙根分離,形成牙周袋);牙石積聚;有口臭;可能有牙痛或牙齦疼痛。
重度牙周病癥狀:牙齦邊緣嚴(yán)重紅腫;刷牙時經(jīng)常出血;牙周組織萎縮加劇,牙齒看起來愈來愈長;牙周袋出現(xiàn),牙齦邊緣有膿液滲出,甚至有牙瘡;
牙石積聚;有口臭;牙痛或牙齦疼痛;牙齒變松或移位;牙齒甚至脫落。