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衛(wèi)生資格考場記憶阻塞輕松處理

2011-08-22 17:03 來源:
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  我們中的大多數(shù)人幾乎都能夠回憶起自己在以往考試中曾經(jīng)發(fā)生過的記憶堵塞(起碼有過一次這樣的經(jīng)歷)。盡管表面上看來它是一種常見的考場病,但是,它肯定不受考生歡迎——誰希望在衛(wèi)生資格考試中正想解答某道題時,當(dāng)正努力想從已到舌尖的話中選出一個熟悉的或者相當(dāng)明白的證據(jù)、概念、公式時,還未動筆,那即將呼之欲出的靈感和記憶卻突然消失了呢?

  值得指出的是,引起記憶堵塞產(chǎn)生的最基本原因是對考試準備不足。因此,治療記憶堵塞的最好辦法也是預(yù)防。為了減少記憶堵塞產(chǎn)生的可能性,就要在考試前進行充分地、有規(guī)律地復(fù)習(xí)。

  如果你在衛(wèi)生資格考試過程中發(fā)生了記憶堵塞現(xiàn)象,不妨嘗試下面幾種方法。

  第一,是保持鎮(zhèn)靜。記憶堵塞在非常緊張的環(huán)境里似乎更嚴重,更容易發(fā)生。這時,你要保持鎮(zhèn)靜,并注意調(diào)節(jié)自己的呼吸率。先慢吸氣,當(dāng)對自己說“放松”時緩緩呼氣,在你完成緩慢呼吸時,你再考慮你正在努力回憶的問題,如果你仍不能回想起來,就暫時擱下這道題,開始做別的題,過段時間再回過頭來做這道題。

  第二,聯(lián)想。克服記憶堵塞的另一個辦法是聯(lián)想。你不妨自己的復(fù)習(xí)筆記,并努力回憶與發(fā)生記憶堵塞問題有關(guān)的論據(jù)和概念,把回憶起的內(nèi)容迅速記下來,然后,看你能否從中挑出一些有用的材料或線索。如果你費盡心機,結(jié)果仍沒能從中找出任何聯(lián)系,那么,你就要試著把自己想象成出考試卷的主考人,在自己的大腦中“看”(即想象)試卷和答案;交替地,再把自己想象成班里最聰明的學(xué)生,并把你自己的手看做是這位聰明學(xué)生的手,即使僅僅寫出幾個似乎與答題沒多大關(guān)系的字,你也要仔細分析并捕捉其中是否能為你正在發(fā)生記憶堵塞的問題提供一些線索或啟發(fā)。在我們的考試中,很多科目,疾病是有相關(guān)聯(lián)系的,所以要認真聯(lián)想,抓到關(guān)鍵內(nèi)容。

  第三,利用其它試題??朔洃浂氯淖詈笠粋€辦法是利用試卷上的其它試題。后面的試題也許會給你提供某些線索,你可不要輕易放過有心的搜索。當(dāng)然,需要提醒的是,你在頭腦中要始終記住發(fā)生記憶堵塞的試題,如果在后面恰巧遇到了一個與之相關(guān)或有些聯(lián)系的,就要仔細看其中是否有哪些東西能夠給你提供線索或啟發(fā)。

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