唐代大詩人白居易享年74歲，在當(dāng)時是位高壽詩人。在他的詩篇中，有不少是介紹養(yǎng)生之道的。

養(yǎng)生以動

白居易認(rèn)為，活動養(yǎng)生十分有用，因此他很喜歡步行游覽名勝。在一首《玉泉》詩中云：“湛湛玉泉色，悠悠浮云身。閑心對定水，清靜兩無塵。手把青筇仗，頭戴白綸巾。興盡下山去，知我是何人。”詩句描述了白居易游覽杭州西湖玉泉時的情景，可見他已被大自然的美景深深地陶醉，達(dá)到了忘我境界。

養(yǎng)生以靜

白居易認(rèn)為，靜亦可養(yǎng)生醫(yī)學(xué)|教育網(wǎng)搜集整理。他在《消暑》詩中曰：“何以尚煩暑，端居一院中。眼前無長物，窗下有清風(fēng)。熱散由心靜，涼生為室空。此時身自得，做回人間翁。”酷暑苦夏，詩人自有對付它的妙法，即所謂“心靜自然涼”。

養(yǎng)生練功

白居易晚年常以練氣功養(yǎng)生。他在一首《練功》詩中說：“負(fù)暄閉目坐，和氣生肌扶。初似飲醇醪，又如蜇苦旁。外融為骸暢，中適一念除。曠至忘所存，心與虛俱無。”詩句生動描繪了練功時的場景。練功養(yǎng)生，詩人身心舒暢，簡直如癡似醉，仿佛進(jìn)入了另一個世界。