護(hù)理干預(yù)更年期綜合征的宗旨是幫助患者參與自我護(hù)理、自我調(diào)整心態(tài)，即提高自我控制疾病的能力。中醫(yī)護(hù)理注重整體護(hù)理，對更年期綜合征患者的護(hù)理應(yīng)因人而異，辨證施護(hù)。

1.教育患者自我控制疾病

護(hù)士可幫助更年期綜合征患者提高自我控制疾病能力。教育患者在日常生活中應(yīng)保持樂觀的心態(tài)，要克制不快的心情，以開放的心境對待一切事物。精神樂觀、情緒穩(wěn)定是順利渡過更年期最重要的條件。教育患者合理安排好日常生活及工作，做到生活有規(guī)律，勞逸適度，醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，適當(dāng)戶外活動，防止發(fā)胖，尤其是活動少、工作時間多坐者；要有充分的休息和睡眠；居住環(huán)境保持整潔、安靜、舒適，保持空氣流通；注意個人衛(wèi)生，注意清洗外陰，避免陰道炎和尿路感染的發(fā)生。

2.心理護(hù)理

精神情志的正常與否和健康有很大關(guān)系，情緒的改變會導(dǎo)致疾病的發(fā)生。古人尤其重視精神護(hù)理，《內(nèi)經(jīng)》中記載“告之以其敗，語之以其善，導(dǎo)之以其便，開之以其所苦”。護(hù)士可主動與患者溝通，從而了解患者的想法、顧慮及情感需要，及時解答疑問，鼓勵患者傾訴內(nèi)心的苦悶，醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理建立良好的醫(yī)患關(guān)系。如發(fā)現(xiàn)患者有不良的認(rèn)知或?qū)膊∮胁焕膽?yīng)付方式時，及時給予糾正、安慰、鼓勵和幫助，引導(dǎo)患者面對現(xiàn)實，幫助患者應(yīng)對處理疾病過程中出現(xiàn)的各種心理社會問題，保持情緒穩(wěn)定，增強(qiáng)適應(yīng)能力，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，促進(jìn)身體康復(fù)。

3.飲食護(hù)理

以“虛則補(bǔ)之”、“實則瀉之”、“寒者熱之”、“熱者寒之”的飲食調(diào)理原則，根據(jù)更年期患者的不同體質(zhì)、不同的病證選擇不同的食物進(jìn)行補(bǔ)益。例如，陽虛患者應(yīng)忌食寒涼，宜食溫補(bǔ)類食物；寒證患者應(yīng)忌食生冷、瓜果等寒性食物，宜食溫性、暖性食物等。女性更年期飲食保健一定要減少攝取高脂肪食物和糖類，少吃肉類，適當(dāng)控制脂肪攝入量，特別是少吃肥肉等富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物，多吃各種魚類和植物油，植物油不但可以促進(jìn)膽固醇的代謝，還能供給人體多種不飽和脂肪酸；醫(yī)。學(xué)教育網(wǎng)搜集整理多食綠葉蔬菜和雜糧，綠葉蔬菜和雜糧含有豐富的維生素，可以有效地補(bǔ)充維生素，特別是黃豆及其制品，還含豐富的弱性雌激素，可緩和更年期婦女因雌激素銳減而造成的痛苦；適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑，由于更年期婦女體內(nèi)雌激素水平降低，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，可以補(bǔ)充鈣質(zhì)，緩解缺鈣的煩惱，同時此類食物中還含有各種礦物質(zhì)和微量元素，有利于緩解更年期煩躁易怒、骨質(zhì)增生等癥狀。