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【9.20全國愛牙日】護牙健齒少年強,健康中國民族興!

2022-09-20 15:13 醫(yī)學教育網(wǎng)
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2022年9月20日是第34個“全國愛牙日”,今年的活動主題是“口腔健康  全身健康”,副主題是“護牙健齒少年強  健康中國民族興”,旨在貫徹落實《健康中國行動(2019-2030年)》和《健康口腔行動方案(2019—2025年)》的指導方針和政策,提升大眾口腔健康素養(yǎng),創(chuàng)建有利于口腔健康的社會氛圍。

流口水


水平顫動拂刷法(BASS刷牙法)

1.毛端放在齦緣處,刷毛指向根尖方向,與牙體長軸呈45°角,將刷頭輕微加壓,使刷毛部分進入齦溝內(nèi)。

2.以2~3顆牙為一組,短距離(約2mm)水平顫動牙刷數(shù)次,然后將牙刷向冠方轉(zhuǎn)動,拂刷唇(頰)舌(腭)面。(水平顫動是重點,豎轉(zhuǎn)動是輔助)同法刷舌側(cè)。

3.刷上下前牙舌(腭)面時將刷頭豎放于牙面上,自牙頸部向切緣拂刷。

4.牙刷移至下一組牙(2~3顆)時注意重疊放置。

5.刷咬合面時,刷毛指向咬合面,稍用力前后來回刷。

6.按一定順序刷全口各個牙面,不要遺漏。

7.講述的效果:刷牙方法、刷牙時間、刷牙次數(shù)。

牙線使用指導

一、牙線使用方法

牙線有助于清除牙鄰面的菌斑和牙間隙的食物殘渣。可用尼龍絲或滌綸線制成。有含蠟或不含蠟牙線,也有含香料或含氟牙線。牙線的使用方法如下:

1.取一段長20~25cm的牙線,將線的兩端合攏打結(jié)形成一個線圈;或取一段長30~40cm的牙線,將其兩端各繞在左右手的中指上,兩指間牙線長度為1.0~1.5cm。

2.清潔右上后牙時,用右手拇指及左手示指指腹繃緊牙線,然后將牙線(牙合)-齦向輕輕從相鄰兩牙的鄰間隙通過至接觸點齦方,拇指在牙的頰側(cè)協(xié)助將面頰牽開。

3.清潔左上后牙轉(zhuǎn)為左手拇指及右手示指執(zhí)線,方法同上。

4.清潔所有下牙時可由兩手示指執(zhí)線,將牙線輕輕通過接觸點。

5.牙線通過接觸點時,手指輕輕加力,使牙線到達接觸點以下的牙面。

6.將牙線貼近牙頸部牙面并呈“C”形包繞牙面,使牙線與牙面接觸面較大,然后向切(牙合)方刮動,反復多次刮除鄰面菌斑及軟垢。

7.再以上述同樣方法進行另一牙面的清潔。

二、注意事項

1.牙線通過兩牙接觸點時,應注意不要用力過大,以免損傷牙齦組織。

2.如果接觸點較緊不易通過時,可牽動牙線在接觸點的(牙合)方做頰(唇)-舌向拉鋸動作,逐漸通過接觸點。

3.完成一鄰間隙的清潔后將牙線從切/(牙合)方向取出,再依次進入下一相鄰牙間隙,逐個將全口牙鄰面菌斑刮除。

4.每處理完一個區(qū)段的牙后,以清水漱口,漱去被刮下的菌斑并清除牙線上的菌斑,再繼續(xù)操作

5.注意勿遺漏最后一顆牙的遠中面。

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