牙膏不沾水直接刷才是正確的刷牙方法嗎？

2020-09-10 17:51 醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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誤區(qū)一

美白牙膏能讓牙齒變得像廣告里那樣雪白

正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色，是釉質(zhì)透出的牙本質(zhì)的顏色。雖然遺傳性疾病、環(huán)境因素、傳染性疾病等會(huì)影響牙齒的顏色，但如果要讓牙齒顏色達(dá)到電視廣告展示的雪白的程度，只使用普通家庭美白產(chǎn)品比如家用美白牙貼之類的基本沒(méi)有可能，作用時(shí)間只有幾分鐘的牙膏就更難了。

牙齒不能一味追求白，自然協(xié)調(diào)是牙齒美觀的最高標(biāo)準(zhǔn)。

誤區(qū)二

牙膏不沾水直接刷才是正確的刷牙方法

實(shí)際上除了某些特殊的牙膏比如含有抗過(guò)敏成分的牙膏因?yàn)橛鏊蠡钚猿煞謺?huì)快速釋放而建議干刷以外，牙膏沾不沾水對(duì)于刷牙的效果并沒(méi)有直接的影響。

所以“牙膏不沾水直接刷才是正確的”這個(gè)說(shuō)法并不準(zhǔn)確，大家無(wú)需刻意去改變自己的刷牙習(xí)慣。

誤區(qū)三

飯后馬上刷牙，會(huì)傷害牙釉質(zhì)。

刷牙的目的是清潔口腔、保護(hù)牙齒健康，但是不是飯后馬上刷牙，取決于你吃/喝了什么。如果剛進(jìn)食了pH值比較低的食物或者喝了碳酸飲料，那30分鐘內(nèi)最好不要刷牙，因?yàn)檠烙再|(zhì)受到酸的腐蝕后會(huì)變得脆弱，這個(gè)時(shí)候刷牙確實(shí)會(huì)傷害牙釉質(zhì)。

不過(guò)，其他時(shí)候，牙釉質(zhì)可沒(méi)有那么脆弱。

誤區(qū)四

你需要1把普通牙刷、1把電動(dòng)牙刷、1把用來(lái)刷后面牙齒的小牙刷，以及使用牙線去除牙齒間的污垢。

一般情況下我們建議選擇一把刷毛比較細(xì)、硬度適中的小頭牙刷，這樣在刷牙的時(shí)候能夠起到比較好的清潔作用：細(xì)的刷毛便于深入縫隙，硬度適中的刷毛可以在保證清潔效果的情況下避免傷害牙齦，小頭是為了方便牙刷在口內(nèi)的移動(dòng)，可以方便的深入到各個(gè)位置，清潔不易到達(dá)的部位例如最后一顆磨牙的遠(yuǎn)中側(cè)。

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