抑郁癥中很常見的一種患病人群就是產(chǎn)后孕婦，產(chǎn)后抑郁癥還是比較常見的孕婦心理疾病之一。產(chǎn)后抑郁癥的致病原因復(fù)雜，由于孕婦換產(chǎn)后抑郁癥后會(huì)由于心理的原因?qū)е律眢w激素分泌失衡從而會(huì)導(dǎo)致嬰兒的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)一定的問(wèn)題，影響新生兒的身體發(fā)育和營(yíng)養(yǎng)汲取。那么產(chǎn)后抑郁癥的致病原因有哪些？以及應(yīng)該如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥？下面就跟醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來(lái)深入了解產(chǎn)后抑郁癥的致病原因有哪些以及應(yīng)該如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥？

一、產(chǎn)后抑郁癥的致病原因

1、產(chǎn)婦心理因素

對(duì)母親角色不適應(yīng)、性格內(nèi)向、保守固執(zhí)的產(chǎn)婦好發(fā)此病。產(chǎn)婦對(duì)分娩時(shí)的疼痛，是否能順利分娩，分娩中母子能否安全，嬰兒是否健康，嬰兒性別是否理想等擔(dān)憂，承受著一系列復(fù)雜的心理壓力。

2、社會(huì)因素

家庭經(jīng)濟(jì)狀況、夫妻感情不合、住房困難、嬰兒性別及健康狀況等都是重要的誘發(fā)因素。

3、生物學(xué)方面

從懷孕到分娩，體內(nèi)激素水平發(fā)生了巨大變化，是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)，另外家庭遺傳可能影響到某一婦女對(duì)抑郁癥的易感性和她的個(gè)性。分娩后這些激素突然迅速撤退，黃體酮和雌激素水平下降，導(dǎo)致腦內(nèi)和內(nèi)分泌組織的兒茶酚胺減少，從而影響高級(jí)腦活動(dòng)。

二、如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

1、簡(jiǎn)化生活，避免改變：在懷孕和分娩后的一年內(nèi)，盡量不要做出重大的生活改變，因?yàn)橹卮蟮纳罡淖儠?huì)造成不必要的生活壓力，使生活變得更加難以應(yīng)對(duì)。產(chǎn)婦分娩后，不要接待太多客人。

2、清淡飲食、注意休息：飲食上要清淡而富有營(yíng)養(yǎng)，照顧新生兒會(huì)讓你筋疲力盡，加上不眠之夜，很容易導(dǎo)致情緒低落，為了抗疲憊和抑郁，還必須要休息好

3、多運(yùn)動(dòng)，多到戶外散步。

4、適度運(yùn)動(dòng)，保持快樂(lè)：不要總是呆在家里，寶寶滿月后，可以多些帶寶寶到戶外呼吸下新鮮空氣，曬曬太陽(yáng)，做做適量的運(yùn)動(dòng)和家務(wù)活等，讓快樂(lè)由內(nèi)而外地散發(fā)出來(lái)。

5、合理膳食，不飲酒，不吃含咖啡因的食物。

6、加強(qiáng)產(chǎn)后護(hù)理，保證產(chǎn)婦健康：產(chǎn)婦生完小孩后，不能整天蓬頭垢面，要注重產(chǎn)后護(hù)理

7、發(fā)揮家庭功能，給新媽媽更多的關(guān)愛(ài)：生完小孩后，很多家人們都會(huì)將注意力集中在孩子身上，只顧著沉浸在增添新寶寶的喜悅中而忽略了新媽媽的心理變化，產(chǎn)婦應(yīng)多與家人朋友接觸。

以上就是由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集整理的關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥的致病原因以及應(yīng)該如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的相關(guān)信息，希望各位孕婦媽媽和他們的家人在閱讀后能夠?qū)Ξa(chǎn)后抑郁癥的致病原因合和長(zhǎng)后抑郁癥的預(yù)防手段能有更加深刻的了解！孕婦在生產(chǎn)后，由于生理和心理都處于很虛弱的狀態(tài)，非常需要家人的精心的照顧和悉心的陪伴，這樣也有助于孕婦身體的恢復(fù)。