腋臭，俗稱狐臭，其實并不少見。尤其夏天，“蒸煮模式”下，地鐵、公交車上，時不時就能遇到一兩個“有味道”的小哥哥小姐姐，在室外汗一直飆，上地鐵不敢抓扶手，約會時不敢擁抱，哪怕是到健身房鍛煉，都只敢躲在角落！關(guān)于“夏天來了，如何擺脫煩人的腋臭？”相關(guān)內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

夏天來了，如何擺脫煩人的腋臭？

腋臭并不是疾病

有腋臭其實是“正常人”！6%-8%的亞洲人，有腋臭。另外90%+的亞洲人擺脫了腋臭困擾，因為他們是“基因變異者”。

時光倒退數(shù)百萬年，我們?nèi)祟惖睦献孀诙际恰靶凶叩难笫[”，渾身散發(fā)著有存在感的味道。

其中一支老祖宗漂洋過海來到東亞后，受到氣候的長期影響，“ABCC11基因”上第538位堿基基因突變，絕大多數(shù)人脫離了洋蔥家族，腋下味道變得清新了。

僅有6%-8%基因堅決不“叛變”亞洲人士，繼承了來自老祖宗的饋贈，成為現(xiàn)今所謂“腋臭患者”。

放眼宇宙，在東亞之外的地方，大部分的非洲人和絕大部分的歐洲人還保留了這一體味。

腋臭是如何產(chǎn)生的？

人體的汗腺有兩種，一種是外分泌腺，又名小汗腺，分布在全身，分泌沒有異味的汗水，來調(diào)節(jié)體溫。

另一種是頂漿腺，又名大汗腺，它只有汗腺總數(shù)的10%，主要發(fā)布在腋下、陰部、肛門、乳頭和肚臍等周圍。

它的分泌量與我們上面提到的“‘ABCC11基因’上第538位堿基基因”這哥們兒有關(guān)，基因突變的人，大汗腺分泌量大大減少。

大汗腺的分泌物本身沒有味道，但它卻吸引了細(xì)菌來這個“大餐廳”，它們吃喝拉撒外加生娃，產(chǎn)生大量不飽和脂肪酸，于是異味就來了。

這種味道和狐貍肛門排出的氣體相似，所以也稱“狐臭”。

如何擺脫煩人的腋臭？

因為腋臭，很多人特別是年輕朋友背上了心理負(fù)擔(dān)。

其實，如果是覺得腋臭異味較重，給自己帶來了嚴(yán)重困擾，那最好的辦法就是去正規(guī)醫(yī)院治療啦。

每年開春后，求診的這類患者就逐漸增多，一直會持續(xù)到夏秋季。

一、“綠色養(yǎng)身法”

1、穿寬松、通爽和薄身的衣服

可增加腋下的透風(fēng)率，使得腋汗減少。

2、勤洗澡、多換衣

3、少吃辛辣刺激食物

如辣椒、大蒜、洋蔥、咖啡等，避免其刺激汗腺增加分泌。多吃富含水分的蔬果瓜類。

4、注意調(diào)節(jié)情緒。

暴躁、焦慮等不良情緒，都可能影響內(nèi)分泌，加重腋臭。

5、可適當(dāng)使用止汗劑。

市售止汗劑可抑制汗腺分泌，但這種方法一般不能徹底破壞汗腺，只能緩解癥狀，不能徹底根除。

適合人群：輕度腋臭患者。

二、肉毒注射法

通過散點注射，肉毒素可以干擾神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，重拳“打壓”腋窩部位的大汗腺，從而抑制大汗腺分泌，祛除異味。

優(yōu)點：安全、簡便、高效，隨做隨走。

缺點：注射一次大約可維持半年，此后需要再次注射。

適合人群：輕、中度腋臭患者。

三、手術(shù)治療法

手術(shù)治療，其原理就是用各種方法破壞大汗腺。手術(shù)又分為傳統(tǒng)腋臭切除術(shù)，微創(chuàng)腋臭切除術(shù)。

1、傳統(tǒng)的腋臭切除術(shù)

在幾十年前，外科醫(yī)生針對腋臭非常的簡單粗暴，直接把帶有腋毛的一片區(qū)域，連皮帶肉，整個切掉，然后用粗針大線縫起來。

這種做法缺點很明顯：首先就是瘢痕非常巨大，其次是因為要縫合，切除的皮膚量有限，切太多可能縫不攏，所以有的人很容易復(fù)發(fā)。

這種手術(shù)方式至今，有些地市級醫(yī)院還在開展。只要問一下醫(yī)生，你的腋臭手術(shù)需不需要切除皮膚，就知道是否傳統(tǒng)的腋臭切除術(shù)。

2、微創(chuàng)腋臭切除術(shù)

最近十幾年，人們對于瘢痕要求日益增加，微創(chuàng)腋臭手術(shù)應(yīng)運(yùn)而生。這種手術(shù)方式，不需要切除皮膚，只是沿著腋下皮膚皺褶開一個小口，通過特定的手術(shù)操作技術(shù)，清除皮下的大汗腺組織。

不過值得說明的是，即使是微創(chuàng)，也只是代表手術(shù)切口小，不代表恢復(fù)時間短。

如果要做腋臭微創(chuàng)手術(shù)，恢復(fù)期大概12-14天，并且在這段時間內(nèi)，兩邊肩膀都是要求制動，不能上抬雙臂，否則容易在恢復(fù)期出血，影響最終效果。

還要額外提醒一句，大汗腺是有可能再生的。年齡越小再生幾率越高。所以一般腋臭手術(shù)，都要求滿18周歲后再做，降低術(shù)后復(fù)發(fā)的風(fēng)險。

適合人群：輕、中、重度腋臭患者。

最后，不少輕度腋臭患者會選擇擦藥，但長期使用有色素沉著風(fēng)險。此外，還有一種小切口的搔刮法適用于輕度腋臭，瘢痕更小。但是否適用一定要根據(jù)具體情況，聽從醫(yī)生建議。

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