關于“盛夏時節(jié)如何才能預防中暑？”相關內(nèi)容，相信是很多朋友都想知道的事情，為幫助大家了解，在此醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

盡量避免長時間在烈日下或溫度較高的環(huán)境中活動、滯留。外出時，最好穿淺色、寬松的衣服，戴寬邊帽或打遮陽傘。室內(nèi)保持通風，可借助在地上灑水，使用電風扇、空調(diào)來降溫，但空調(diào)溫度不宜過低。在空調(diào)環(huán)境中工作、生活，每天應抽一定時間到室外活動，進行耐熱鍛煉。多喝水，多吃水果蔬菜。保持充足睡眠，睡覺時避免空調(diào)和電風扇直吹。家里常備防暑降溫藥，如十滴水、仁丹、風油精，按藥物使用說明正確使用。高齡老人、孕產(chǎn)婦、嬰幼兒、有慢性疾病的人員，在高溫天氣盡可能減少外出，如有不適，及時就醫(yī)。

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