腎臟是人體不可缺少的重要器官，是一部動力強(qiáng)大的“凈化器”，通過排泌尿液，可以清除代謝廢物以及進(jìn)入人體的有害物質(zhì)，還可產(chǎn)生尿液，調(diào)節(jié)體內(nèi)的水、電解質(zhì)以及酸堿平衡。關(guān)于“健康丨尿毒癥的人越來越多，醫(yī)生勸你：4種食物盡量少吃，腎會感激你！”相關(guān)內(nèi)容，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容：

健康丨尿毒癥的人越來越多，醫(yī)生勸你：4種食物盡量少吃，腎會感激你！

腎臟是人體不可缺少的重要器官，是一部動力強(qiáng)大的“凈化器”，通過排泌尿液，可以清除代謝廢物以及進(jìn)入人體的有害物質(zhì)，還可產(chǎn)生尿液，調(diào)節(jié)體內(nèi)的水、電解質(zhì)以及酸堿平衡。

但是，就是這樣功能強(qiáng)大的腎臟，卻很容易受傷。

在很多人看來，尿毒癥——這種病似乎離自己很遙遠(yuǎn)，應(yīng)該是老年人才有的病，不會出現(xiàn)在我們年輕人身上。

但或許有一個數(shù)據(jù)大家需要知道：據(jù)最新發(fā)布的《中國腎臟疾病年度科學(xué)報告》顯示，我國的慢性腎臟病的患病率為10.8%。

這表示我國每10個人里就有1個人有腎病；而其他相關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示，在每10個尿毒癥患者中，就有4個患者的年齡在10——30歲之間。

為何尿毒癥患者越來越多，人群也越來越年輕？究其原因，跟以下三個方面脫離不了關(guān)系。

為什么尿毒癥會年輕化？

1、憋 尿

由于尿液中存在一些身體的代謝廢物，如果不能夠?qū)⑦@些液體及廢物及時排出，就會導(dǎo)致膀胱的負(fù)擔(dān)加重，還有可能讓這些尿液逆流到腎臟，進(jìn)而導(dǎo)致腎臟也出現(xiàn)問題。

2、熬 夜

晚上的睡眠時間可助消除身體的疲勞，還能夠讓各個器官進(jìn)行修復(fù)并且恢復(fù)，進(jìn)而促進(jìn)身體的新陳代謝，幫助身體排出廢物。

而長期熬夜會讓身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)受到影響，容易讓身體的各個器官得不到修復(fù)以及休息，導(dǎo)致腎臟排除毒素的功能下降。

久而久之就會讓這些毒素堆積在腎臟以及身體內(nèi)，進(jìn)而引發(fā)腎臟疾病以及其他疾病。

3、酗 酒

據(jù)統(tǒng)計每星期喝至少7杯酒的人，出現(xiàn)血肌酐增高的可能性比每星期僅喝1杯或不喝酒的人高30%！血肌酐增高是腎功能損傷的強(qiáng)烈信號。

酒精代謝及肝臟損傷使有毒物質(zhì)不能排泄，直接給腎臟增加負(fù)擔(dān)；長期大量飲酒使血尿酸增高，尿酸沉積阻塞腎小管，形成尿酸性腎結(jié)石，加重腎衰竭的發(fā)生；大量飲酒后易引起橫紋肌溶解，肌酸激酶增高，毒素加劇腎損傷。

非所有的慢性腎臟病都發(fā)展到尿毒癥。那么，哪些因素可誘發(fā)尿毒癥呢？

誘發(fā)尿毒癥的5大因素

因素一：腎 病

腎病是導(dǎo)致尿毒癥的主要原因，早期腎病由于患者不重視生活習(xí)慣，往往會加速病情的發(fā)展，特別是熬夜、工作勞累、暴飲暴食等不良習(xí)慣，更容易造成尿毒癥的發(fā)生。

因素二：高 血 壓

尿毒癥是高血壓的常見并發(fā)癥，50%的高血壓患者可能會被轉(zhuǎn)化為尿毒癥，高血壓患者應(yīng)當(dāng)積極配合治療，控制血壓，改善病情。

因素三：泌 尿 感 染

泌尿感染與尿毒癥有一定關(guān)系，不論是男性還是女性都有可能誘發(fā)尿毒癥。

在我國，慢性腎盂腎炎是尿毒癥的第二位因素，占21.2%，已婚婦女更容易患上尿感，其患上尿毒癥的風(fēng)險更大。

因素四：糖 尿 病

糖尿病腎病是糖尿病最常見的并發(fā)癥，而糖尿病腎病患者中是有尿毒癥的情況出現(xiàn)的，特別是糖耐量是比較低的患者，誘發(fā)尿毒癥的情況是很大幾率出現(xiàn)的。

因素五：藥物的毒副作用

相關(guān)數(shù)據(jù)統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，近三成的腎衰竭病人因為長期吃藥產(chǎn)生了毒副作用，導(dǎo)致腎功能出現(xiàn)了問題，最后引發(fā)了尿毒癥。

尿毒癥則是所有腎病的終末，一旦查出，除了終身透析以外，就只有換腎，其實，尿毒癥有前兆，都是不良生活和飲食習(xí)慣綜合作用的結(jié)果。

4種食物是尿毒癥的“加速器”

第一種：鹽分較多的食物

比如咸菜，鹽可以說是生活中必不可少的調(diào)味品，若是正常攝入鹽分，對身體是有好處的。可現(xiàn)在的人飲食口味普遍偏重，導(dǎo)致吃鹽遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過每日正常推薦量。

這就造成吃得過咸，增加了腎臟負(fù)擔(dān)，加之，攝入過多的鈉會導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，體內(nèi)水分不易排出，進(jìn)一步增加腎臟負(fù)擔(dān)。

第二種：喝濃湯

如果熬煮時間過長，湯中的嘌呤和脂肪含量會很高，經(jīng)常喝容易發(fā)生高尿酸血癥，從而導(dǎo)致腎病，醫(yī)生建議多長時間不宜過長，肉湯最好控制在兩個小時內(nèi)。

第三種：磷含量高的食物

人體內(nèi)的磷元素需要通過腎小球過濾排出，長期食用含磷高的食物勢必會加重腎臟負(fù)擔(dān)，使腎臟過濾功能下降，久而久之對腎臟形成傷害。

因此，水產(chǎn)品、動物肝臟、蛋黃以及干果類等食物都需要注意控制攝入量。

第四種：楊桃

楊桃有一種神經(jīng)毒素，也叫楊桃毒素，這種毒素會對大腦與腎功能造成損害。對于健康人來說，吃楊桃沒有什么威脅，可以順利從體內(nèi)排泄掉。

如果是腎臟病患者或者曾有過腎臟疾病史的人，最好不要吃楊桃，以防加重腎病，或?qū)е履I病復(fù)發(fā)、中毒危及生命。

建議：定期檢查

很多人在腎病初期時自己根本就察覺不到，但那些最常見的乏力，惡心，腰痛，尿里有泡沫，夜尿增多等這些看似不起眼的小毛病。

其實都在沉默而有力地提示你：你的腎臟可能出現(xiàn)問題了，趕快去檢查一下吧！

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