雖然現在大家基本上都復工了,但新冠病毒肺炎的疫情影響還未徹底結束,在此要提醒各位小伙伴:無論是在室內還是室外,都要繼續(xù)做好個人清潔與防護,趁著現在的好天氣去公園或者景點的朋友更不能馬虎呦!下面醫(yī)學教育網小編接著為大家分享文章:2020年健康管理師基礎知識第八章模擬練習單選題(二),一起來做題吧!
1、2011年我國衛(wèi)生部疾病預防與控中心頒布了( )
A.《關于有益健康的身體活動全球建議》
B.《飲食、身體活動與健康全球戰(zhàn)略》
C.《中國成人運動指南》
D.《中國成人身體活動指南》
參考答案:D
【解析】《中國成人身體活動指南》是2011年人民衛(wèi)生出版社出版的圖書,作者是趙文華。本書給廣大基層公共衛(wèi)生工作者及居民介紹了身體活動相關知識,旨在推動中國身體活動促進工作,提高中國人民身體素質和健康水平,預防控制相關慢性疾病。
2、下列屬于有氧運動項目的是( )
A.馬拉松
B.舉重
C.短跑
D.力量練習
參考答案:A
【解析】有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的體育鍛煉。即在運動過程中,人體吸入的氧氣與需求相等,達到生理上的平衡狀態(tài)。
3、一個正常人安靜時的正常心率是( )
A.170~180次/分鐘
B.100~135次/分鐘
C.60~100次/分鐘
D.40~80次/分鐘
參考答案:C
【解析】心率是指正常人安靜狀態(tài)下每分鐘心跳的次數,也叫安靜心率,一般為60~100次/分,可因年齡、性別或其他生理因素產生個體差異。一般來說,年齡越小,心率越快,老年人心跳比年輕人慢,女性的心率比同齡男性快,這些都是正常的生理現象。安靜狀態(tài)下,成人正常心率為60~100次/分鐘,理想心率應為55~70次/分鐘(運動員的心率較普通成人偏慢,一般為50次/分鐘左右)。
4、測量運動強度最直接、簡單、易行且準確的指標是( )
A.心率
B.自覺運動強度
C.最大攝氧量
D.各種活動的代謝當量
參考答案:A
5、人體儲存能量最多的營養(yǎng)物質是( )
A.維生素
B.葡萄糖
C.脂肪
D.蛋白質
參考答案:C
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