4月的第一天，仿佛3月轉眼之間已經(jīng)過去了，白天越來越長，各位健康管理師考生有沒有被清晨美麗的日光喚醒開始今天的學習呢？已經(jīng)復工的小伙伴們還是要注意戴好口罩勤洗手，相信我們戰(zhàn)“疫”的真正的春天也已經(jīng)不遠啦！下面醫(yī)學教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師基礎知識第八章模擬練習單選題（一），一起來學習吧！

1、下列關于一個千步當量正確描述的是（   ）

A.一個千步當量等于4KM/H中速步行10分鐘的活動量

B.一個千步當量等于8KM/H跑步10分鐘的活動量

C.一個千步當量等于16KM/H騎自行車10分鐘的活動量

D.一個千步當量等于洗盤子或熨衣服10分鐘的活動量

參考答案：A

【解析】一千步當＝中速步行10分鐘，燙衣服家務15分鐘。

2、WHO在2010年頒布了（   ）

A.《關于有益健康的身體活動全球建議》

B.《飲食、身體活動與健康全球戰(zhàn)略》

C.《運動指南》

D.《成人身體活動指南》

參考答案：A

【解析】WHO在2010年發(fā)布《關于有益健康的身體活動全球建議》。

3、關于兒童青少年每天身體活動時間和強度每天累計至少達到（   ）

A.30分鐘中等強度身體活動

B.60分鐘中等或低強度身體活動

C.60分鐘中等到高強度身體活動

D.90分鐘中等到高強度身體活動

參考答案：C

【解析】對于5~17歲兒童和青少年進行身體活動的推薦要點：1.每天應該至少進行60分鐘中等強度到高強度身體活動；2.每天身體活動超過60分鐘將可獲得額外的健康效益；3.每周應當包括至少3次加強肌肉和骨骼的活動。

4、影響成年人熱能消耗的主要因素是（   ）

A.年齡、性別

B.體力活動程度

C.體重

D.氣候

參考答案：B

5、1梅脫相當于每分鐘每千克體重耗氧量為（   ）

A. 3ML

B. 3.5ML

C. 4ML

D. 4.5ML

參考答案：B

【解析】MET（Metabolic Equivalent of Energy），音譯為梅脫，定義為每公斤體重，從事一分鐘活動，消耗3.5ml的氧，其活動強度稱為1MET.即1MET=3.5mlO2/kg·分。MET值越大說明該項目的運動強度越大，1MET的活動強度，大約相當于成年人基礎代謝水平。

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