粑粑備孕筆記

生一個健康聰明可愛的寶寶，是許多夫妻婚后的一大愿望。這個愿望是可以實現(xiàn)的，但夫妻雙方必須同時做好準備工作。不要以為備孕只是女方的事，男方若出現(xiàn)短板，同樣會影響造人計劃。在備孕之時，男方也要做孕前檢查，摒棄不良生活習慣，遠離有害環(huán)境等。今天，和正保婦幼課堂小編聊聊男方備孕的那些事，看看男方要做哪些準備工作吧！

一、未準爸爸也要做孕前檢查

隨著經濟的發(fā)展，人們的生存環(huán)境卻在不斷的惡化，男性生育能力也在不斷的下降。世界衛(wèi)生組織已發(fā)出警告：人們面臨著“生育危機”。一些男性的精子質量與數量都出現(xiàn)了問題，產生不少濫竽充數的“殘兵敗將”。在這樣的情況下生育，形成的胚胎容易發(fā)生自然流產。

在造人之前，未準爸爸最好做一次全面檢查，排除疾病嫌疑，查看精子狀況。從臨床來看，對于男性精子數量減少、活力偏低等，經治療后，可使因精子質量問題而發(fā)生的自然流產大為減少。孕前檢查有助于優(yōu)生優(yōu)育。

二、摒棄不良生活習慣

忌吸煙：男性吸煙不僅影響精子的質量，還會使妻子被動吸煙而影響胚胎正常發(fā)育，應在妻子孕前及懷孕期間內戒煙。

忌喝酒：大量飲酒，對男性的生殖系統(tǒng)有毒害作用，會使精子數量、活力不正常。

忌熬夜：熬夜會降低人體免疫能力，未準爸爸生育前要保持良好的身體狀態(tài)，注意合理休息。

忌高溫：燙水、高溫不利于精子生成，注意洗澡水不要過熱，更別去洗桑拿浴。

注意飲食：一些食物，如芹菜、木耳、棉籽油，會減低精子的活力與數量，應該避免進食。

三、營造良好的家庭氣氛

未準爸爸要重視母親的情緒對胎兒的影響，緊張的工作環(huán)境、惡劣的家庭環(huán)境，都不利于生育。資料表明準媽咪在情緒不佳的情況下孕育的孩子，容易出現(xiàn)孤僻、變態(tài)的性格。

因此，在妻子懷孕時，丈夫的責任就是保持良好的家庭氛圍。夫妻恩愛，家庭和睦，也是優(yōu)生所不可缺少的要素。

四、先治好身體疾病

如果未準爸爸患有乙型肝炎，抗精子抗體陽性，以及各種性傳播疾病，都會影響優(yōu)生優(yōu)育。比如，乙型肝炎，凡是HBVDNA、HBeAg陽性，就有可能通過精子的攜帶，發(fā)生胎兒感染，比率在31%左右，故患有乙型肝炎者，應經治療轉陰后生育；對于抗精子抗體陽性者，也要治愈后個月以上方可生育，因為常用的強的松、地塞米松都對生育有不良影響；只要檢測到性傳播疾病，就應該認真治療，治愈之后方可生育。

因此，未準爸爸如果患有身體疾病，要及時治療，否則會對未來的寶寶造成影響。

五、不要濫用藥物

“是藥三分毒”，在造人之前，未準爸爸用藥需謹慎，切忌濫用。臨床研究資料表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質量會產生不良影響，常見的有抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥物等。這些藥物容易導致新生兒缺陷，如嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常、顱腦腫瘤等。有人認為，即將生育的時候，未準爸爸吃一些大補的中藥會有好處，其實這種觀點是錯誤的。

未準爸爸生育之前不可濫用藥物，不得不使用藥物的時候，要先咨詢醫(yī)生，即使是補藥，也要根據自身的身體情況合理用藥。

六、盡量遠離有害環(huán)境

未準爸爸在不良的環(huán)境下生活和工作，會使敏感的睪丸受到影響。研究證實：汞、鉛、鎘、鎳、鈷、苯、錫、砷等元素，對男性生育能力都會產生不良影響。放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程度的新生兒出生缺陷。接觸農藥可使精子發(fā)生異常，導致流產、死胎和新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、環(huán)氧七氯、甲基汞等，都具有這樣的殺傷力。

在造人之前，未準爸爸應該暫時遠離以上有害環(huán)境。實在無法離開的，工作時要注意防護，提高自我保健意識。一旦在無保護狀態(tài)下有了孩子，則應注意孕期檢查，發(fā)現(xiàn)異常及時采取措施。

此外，未準爸爸還有注意鍛煉身體，規(guī)律作息，營養(yǎng)飲食，讓自己處于一個良好的狀態(tài)。優(yōu)生優(yōu)育，不是女方一個人的責任，男方也要負起一半的責任。產出優(yōu)質精子，生個“優(yōu)質寶寶”，未準爸爸好好表現(xiàn)吧！

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