孕前準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們需要注意的四大要點(diǎn)

相信大部分新婚夫婦都有造人計(jì)劃，在迎接家庭的新成員之前，準(zhǔn)爸媽們一定要做好準(zhǔn)備，寧可多小心一點(diǎn)，也不要抱憾終身。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來(lái)為大家分享文章：孕前準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽們需要注意的四大要點(diǎn)，一起來(lái)看看吧！

1.重視孕前檢查

準(zhǔn)備要孩子之前，孕前檢查是很有必要的，孕前檢查建議在孕前3——6個(gè)月開(kāi)始，夫妻雙方都需要檢查。

女方的檢查在月經(jīng)干凈后3——7之內(nèi)進(jìn)行，檢查項(xiàng)目包括血常規(guī)、肝腎功能、弓形蟲(chóng)篩查、傳染病、甲狀腺功能（TSH、T3、T4）。必要時(shí)還需要做宮頸液基薄層細(xì)胞學(xué)和乳腺彩超，遺傳學(xué)染色體檢查等，女性在做婦科檢查和腹部B超時(shí)，可以了解子宮及附件有無(wú)腫瘤或者囊腫。

男方孕前檢查項(xiàng)目包括血型檢查、HIV、肝炎全項(xiàng)、肝功能檢查。禁欲3-7天后進(jìn)行精液常規(guī)檢查、染色體檢查和精子DNA損傷檢查。

2.均衡飲食                     

男性在備孕期間營(yíng)養(yǎng)是其中最重要的方面之一，只有充足的營(yíng)養(yǎng)和睡眠才能提高精子的質(zhì)量，精子的質(zhì)量是優(yōu)生的關(guān)鍵因素，精子的生存和生長(zhǎng)都需要優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣、鋅等礦物質(zhì)和微量元素及精氨酸等，還需要多種維生素。

3.“兩不要”千萬(wàn)避免

①不要吸煙，孕前半年戒煙。吸煙對(duì)于人類(lèi)的危害，眾所周知。對(duì)于備孕的夫妻來(lái)說(shuō)，這種危害更是致命的。因?yàn)闊熿F中的尼古丁、一氧化碳、鉛等有害物質(zhì)，容易損傷睪丸中生精細(xì)胞，造成男性精子減少，精子活力下降。

研究發(fā)現(xiàn)，男性若每天吸煙高于20支，那么其精子成活率均低于50％，而且男子每天吸煙的數(shù)量與胎兒產(chǎn)前的死亡率和先天畸形的出生率成正比。

②不要濫用藥物。目前，臨床上已經(jīng)證明不少化學(xué)藥品，如雌激素、利血平、氯丙嗪等藥物均會(huì)影響精子的生存，造成畸形精子的數(shù)量大量增加。

因此，準(zhǔn)爸爸們?nèi)绻呀?jīng)進(jìn)入備孕狀態(tài)，就一定要謹(jǐn)慎用藥或遵醫(yī)囑。

4.增強(qiáng)體質(zhì)

無(wú)論父親還是母親，身體各項(xiàng)功能正常是孕育一個(gè)健康寶寶的前提，而想要一個(gè)強(qiáng)健的體魄，就必須堅(jiān)持體育鍛煉，強(qiáng)身壯體，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。還可以在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，放松疲憊和焦慮的心情，緩解壓力。

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