月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎？

女性每個月都會有那幾天，很多人包括小編都有這樣的疑問：月經(jīng)期間可以喝酸奶嗎？今天我們來詳細了解一下吧。

酸奶正常狀況下是可以喝啊，酸奶自身對月經(jīng)是沒有影響的，但普通酸奶都是冷藏保存的，月經(jīng)期要避免辛辣刺激及生冷食物，所以即便要喝建議放置在室溫高一點的地方一段時間使其不要太冷，這樣就不會影響月經(jīng)了，由于曾經(jīng)和常溫下的一樣了。

【不適宜喝酸奶的人群】

1、胃腸道手術(shù)后的病人：病人胃大部分切除手術(shù)后短期內(nèi)不適宜飲酸奶，由于病人失去了加工食糜的能力，如果進食富含養(yǎng)分的流質(zhì)、半流質(zhì)食物會很快進入小腸，引起空腸膨脹，病人旋即浮現(xiàn)嘔吐、痙攣、腹瀉、頭暈和極度虛弱的狀況。

2、腹瀉或其他腸道疾病患者：腹瀉或其他影響腸道功能的病癥一次腸道損傷人體就會失去絕大部分的乳糖酶，使那些原本對奶制品消化吸收良好的人浮現(xiàn)乳糖不耐受的狀況，加重腹瀉，雖然酸奶經(jīng)過乳酸菌的發(fā)酵，但是其中的乳糖成分還會殘留50%左右，所以建議這樣的患者慎重攝入酸奶。

3、牛奶過敏者：糖尿病人不宜喝酸奶，酸奶在制造過程中會增加蔗糖作為發(fā)酵促進劑，有時還會用各種糖漿調(diào)味，所以糖尿病人要特殊留意：惟獨那些用代糖品制造的無糖酸奶才可以選用，并要服從養(yǎng)分醫(yī)師的推舉量。

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