第一產(chǎn)程潛伏期產(chǎn)婦的情感變化及陪護(hù)方法

　　潛伏期是第一產(chǎn)程中最長(zhǎng)的一個(gè)階段，宮縮間隔時(shí)間長(zhǎng)，持續(xù)時(shí)間短，宮頸一直在準(zhǔn)備著，最新的產(chǎn)程標(biāo)準(zhǔn)里指出潛伏期是宮頸擴(kuò)張到5cm。今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來(lái)為大家分享文章：第一產(chǎn)程潛伏期產(chǎn)婦的情感變化及陪護(hù)方法，一起來(lái)看看吧！

　　產(chǎn)婦的情感變化

　　這個(gè)時(shí)候的宮縮比較溫和，媽媽們很興奮， 終于要卸貨了，也會(huì)有一些些害怕，不知道接下來(lái)可能會(huì)發(fā)生什么，產(chǎn)程是怎么樣的進(jìn)展。媽媽們通常很關(guān)注宮縮，當(dāng)分娩啟動(dòng)后，媽媽們會(huì)記錄宮縮，現(xiàn)在媽媽們大多會(huì)用APP來(lái)記錄宮縮，通常會(huì)過(guò)分關(guān)注宮縮，記錄每一次宮縮的持續(xù)時(shí)間，間隔，這不一定是一件好事。這會(huì)讓媽媽的頭腦里覺(jué)得她已經(jīng)開(kāi)始分娩，進(jìn)入產(chǎn)程，當(dāng)時(shí)間持續(xù)比較久時(shí)，媽媽會(huì)沮喪和懷疑自己。因此關(guān)于宮縮記錄建議媽媽記錄宮縮5-6次后，可以暫停，直到宮縮方式發(fā)生改變，再重新記錄5-6次，重復(fù)這樣的過(guò)程，這樣可以減少媽媽對(duì)宮縮的關(guān)注。也建議媽媽不一定要記錄宮縮，用身體去感受，宮縮是否持續(xù)時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)，間歇越來(lái)越短，當(dāng)媽媽身體有這樣感受時(shí)，可以記錄一組宮縮5-6次來(lái)了解宮縮進(jìn)展的狀態(tài)。

　　陪護(hù)人員可以做些什么呢？

　　盡可能呆在家里，在家里更加舒服，熟悉的環(huán)境，也可以使用衛(wèi)生間洗浴設(shè)施，吃自己愛(ài)吃的食物，有熟悉的家人的面孔，如果去到醫(yī)院，醫(yī)院的環(huán)境相對(duì)陌生，越早去醫(yī)院，有可能介入到醫(yī)療干預(yù)的幾率大，比如醫(yī)護(hù)人員做胎心監(jiān)護(hù)，靜脈滴注等，會(huì)限制媽媽的活動(dòng)。低危的孕婦是可以盡可能呆在家里，在夜里盡可能入睡，有可能分娩沒(méi)那么快，可以正常進(jìn)行日?；顒?dòng)。

　　不需要控制自己的飲食，可以吃自己喜歡且容易消化的食物，例如米飯，面條，煮熟的雞蛋，全麥面包，水果，酸奶等等。

　　盡量勤上廁所，排空膀胱，可以給寶寶騰出更多空間，幫助寶寶下降。有些人擔(dān)心分娩時(shí)要上廁所，而減少水分?jǐn)z入，這樣不但不能給寶寶提供更多空間，還有可能會(huì)引起口干舌燥脫水，膀胱憋尿過(guò)多，會(huì)影響產(chǎn)程進(jìn)展，也會(huì)增加疼痛感。建議媽媽們適當(dāng)補(bǔ)充水分，排空膀胱。

　　可以轉(zhuǎn)移媽媽們的注意力，例如準(zhǔn)備待產(chǎn)包，可以做冥想，使用視覺(jué)化想象放松，按摩，洗澡，吃零食，拜訪好友，聽(tīng)音樂(lè)，散步，與愛(ài)人一起慢舞，打牌，看電影，玩游戲等等可以幫助媽媽放松的事情都可以做。

　　合理安排休息和活動(dòng)。有些媽媽在分娩發(fā)動(dòng)后很興奮，在凌晨睡不著做一些體位練習(xí)，建議媽媽這時(shí)盡可能入睡，潛伏期會(huì)持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間，建議媽媽們盡可能休息。如果在潛伏期做過(guò)多的運(yùn)動(dòng)和體位，會(huì)過(guò)多消耗體力，等到過(guò)渡期和第二產(chǎn)程，媽媽們會(huì)覺(jué)得很疲勞。常常碰到的情況是是媽媽會(huì)說(shuō)根本睡不著或?qū)m縮來(lái)的時(shí)候會(huì)醒來(lái)。有一些方法可以給到媽媽，使用一些自己喜歡的香薰，先生給媽媽做一些按摩，或者一些冥想音樂(lè)幫助入睡，很重要的一點(diǎn)，建議媽媽多感受身體，跟身體多一些連接，找到舒適的姿勢(shì)幫助入睡。

　　保持積極的心態(tài)?？梢岳首x或聆聽(tīng)積極的言語(yǔ)：如我的身體知道應(yīng)該怎么分娩；分娩對(duì)我和寶寶都是安全的；寶寶一定會(huì)進(jìn)入最佳的胎位；宮縮是讓寶寶進(jìn)入我懷抱的好朋友；我的宮頸正在擴(kuò)張；我的呼吸可以給寶寶氧氣；我相信自己的身體；我是放松的；有這么多愛(ài)我的人在幫助我等等。媽媽們可以做一個(gè)這樣的卡片或錄音在分娩中使用。

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