生完孩子還痛經(jīng)，教你打敗方法

“生完孩子還痛經(jīng)，教你打敗方法”相信是處于產(chǎn)后階段的朋友比較關(guān)注的事情，為此，正保婦幼課堂小編整理內(nèi)容如下：

“聽說生完孩子，來大姨媽就不痛了，真的嗎？”小編告訴你，這可不一定哦！造成痛經(jīng)的原因有很多種，并不是所有的痛經(jīng)在生完之后就不痛了。也許你也聽醫(yī)生說過，“通則不痛，痛則不通”，如果生完之后通了，那你真有可能不會痛經(jīng)了，但并不是每個媽媽都這么幸運(yùn)。不過，生完孩子還痛經(jīng)也不用擔(dān)心，小編有打敗方法，媽媽們可以看看自己是哪種類型的痛經(jīng)，然后再“對癥下藥”。

一、為什么生完孩子還會痛經(jīng)？

從痛經(jīng)的原因來看，簡單來說，有以下5個：

1、子宮發(fā)育不良，也就是經(jīng)常所說的各種子宮類疾病，比如子宮肌腺瘤、子宮內(nèi)膜異位等。

2、生殖系統(tǒng)病變，比如盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎等都會導(dǎo)致痛經(jīng)。

3、虛，也就是身體虛，通常我們所說的宮寒引起的痛經(jīng)。

4、血瘀，多因經(jīng)期產(chǎn)后余血未盡，繼受寒涼，致使血寒而凝，或氣滯血瘀，瘀血內(nèi)阻沖任胞脈，不通則痛。

5、前列腺素分泌不良，為了使經(jīng)血順利排出，身體就會自動分泌前列腺素。但是，如果前列腺素分泌過多，就會使子宮過度收縮，導(dǎo)致惡心和腰痛。另外，因?yàn)榍傲邢偎赜屑訌?qiáng)疼痛的作用，所以女生生理期是會伴有比較強(qiáng)烈的頭痛和肩酸。

其實(shí)大多數(shù)人的痛經(jīng)原因都是三四五，其中一和二需要到醫(yī)院確診，生殖系統(tǒng)病變引起的痛經(jīng)，只要治好病就OK，而子宮發(fā)育不良的則要寄希望于發(fā)育好，生完孩子或許會有改善。

如果是五的話，要去醫(yī)院，醫(yī)生有可能會給你開一些短效雌激素類的藥物。副作用的擔(dān)憂是很多人都會有的，所以服用的時候一定要遵醫(yī)囑。

如果是虛的話，分為兩種：氣血虛和腎氣虛。知道自己是哪種原因的痛經(jīng)了嗎?痛經(jīng)藥對癥下藥哦!

二、打敗產(chǎn)后痛經(jīng)的方法

理清了原因，找到根源，那么就開始對癥下藥，找對方法打敗痛經(jīng)，緩解大姨媽帶來的種種不適。注意看自己癥狀對應(yīng)哪種哦。

1、血瘀

血瘀也分好幾種。所謂不通則痛。說白了就是堵得慌。

第一種：氣滯郁結(jié)型的痛經(jīng)

來大姨媽的癥狀：流量小，顏色紫暗，有血塊，胸口脹痛。

【打敗方法】：雞蛋具有滋陰養(yǎng)血的作用，不妨吃點(diǎn)兒；多喝玫瑰花茶、紅糖水、益母草、山楂茶；千萬不要生氣，也不要憋在心里，精神因素也很重要滴。

第二種：寒氣血瘀型的痛經(jīng)

來大姨媽的癥狀：怕冷，手腳涼，腰背涼，如果熱敷能夠緩解，有血塊。

【打敗方法】：很簡單。不是怕冷嗎？熱敷，喝紅糖水，用熱水泡腳暖身，記得多穿點(diǎn)，讓手腳暖和起來；少吃生冷食物，多吃溫性食物，生姜，紅糖，陳皮都是不錯的；體育鍛煉走起來，讓身上的血活起來。

第三種：濕熱郁結(jié)型的痛經(jīng)

來大姨媽的癥狀：流量大，時間長，心煩氣躁，色暗粘稠有血塊，手腳熱，口干舌燥。

【打敗方法】：別吃紅糖神馬活血的玩意兒了，你流的夠多的了；吃根香蕉放松一下，去廁所蹲一會兒；咖啡濃茶趕緊戒了吧，經(jīng)期千萬別喝；不要熬夜，吃得清淡點(diǎn)兒，別吃油膩的，多吃點(diǎn)青菜、木耳、芹菜、綠豆之類的。

2、氣血虛型

大姨媽狀態(tài)：經(jīng)血流量少，顏色淺;精神不佳，頭暈眼花，有時候還伴有腸胃道癥狀。注意不是所有嘔吐都是腸胃道原因所致。

【打敗方法】：盡量不要熬夜不要勞累過度;多吃補(bǔ)氣血的食物，如紅棗烏雞牛羊肉之類的，少吃苦的、酸的食物;還可以吃點(diǎn)紅棗粥，豬肝粥;別把紅糖當(dāng)全能，不要吃紅糖或者益母草這種活血的東西;還可以試試拇指掐虎口，掐到痛，是痛喲，別怕痛，再用點(diǎn)力。

3、腎氣虧損型

大姨媽狀態(tài)：經(jīng)血流量少，顏色淺，常跑廁所，頭暈眼花，面色晦暗，腰酸(不是所有的腰酸都是腎氣虧損所致的，大姨媽期間子宮膨脹容易壓縮腰部引起酸痛感)

【打敗方法】：不要勞累過度，不要熬夜節(jié)食，不要……額……縱欲過度；多吃雞鴨魚肉蛋食品；調(diào)節(jié)心情，不要悶悶不樂;還可以試試拇指掐虎口，掐到痛。

媽媽們都知道自己屬于哪種類型的痛經(jīng)了嗎？以上打敗產(chǎn)后痛經(jīng)的方法，你可以對應(yīng)的試試喲！若產(chǎn)后痛經(jīng)特別嚴(yán)重，建議媽媽們還是去醫(yī)院咨詢一下醫(yī)生，查出原因，以便盡早治療。

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