每年一度的初級藥士考試前夕使我們藥士進入最后的沖刺階段。此時此刻,藥士眼里全是書本,心里都是試題;此時的情緒狀態(tài)和心理壓力卻往往被人們所忽視,這些又恰恰會影響到藥士考生的考試成績醫(yī)|學教育網(wǎng)搜集整理。
越是臨近考期,越應注意避免以下誤區(qū):“緊箍咒”在這段非常時期,藥士頭上的“箍”被箍得越來越緊,每天的測驗題都可能出現(xiàn)新“面孔”,層出不窮的試題堆滿了藥士的視野。藥士們湊在一起時,也會不由自主地談起同一個話題,全力以赴地應考已成了他們?nèi)康纳顑?nèi)容。這些都形成“緊箍咒”,它不僅不利于藥士全力應考,反而會成為應考的包袱期望值家庭對我們的期望,單位對我們的期望,藥士對自己的期望,像“三座大山”一樣壓在了藥士的頭上。若是考得不好,如何面對“江東父老”?于是乎,挑燈夜戰(zhàn),拼命苦讀,榜上無名誓不休。誠然,沒有期望談何努力,沒有努力又談何成功;但是,脫離了現(xiàn)實狀況、脫離了藥士實際水平和能力的過高期望值,常常會造成事與愿違、適得其反的結果。
有些藥士過于重視自己的卷面成績,以測驗獲高分為喜、得低分為憂,如此情緒化的態(tài)度,對藥士的心理穩(wěn)定十分不利。有些藥士本身的情緒也常常會隨著外界的輿論而不斷產(chǎn)生波動,考分不理想時不找主觀原因,而一味強調客觀因素,唉聲嘆氣、怨天尤人,帶著這樣的情緒,又怎能全力以赴地備戰(zhàn)初級藥士考試呢?
上述的種種誤區(qū),很容易使藥士不堪壓力的重負而導致心理失衡,甚至產(chǎn)生“考試焦慮癥”。輕度的考試焦慮有助于興奮神經(jīng),可提初級藥士考試生的應試能力;中度以上的考試焦慮則會導致精神緊張、睡眠失調、反應遲鈍、記憶障礙;重度的考試焦慮會嚴重影響和損害藥士的身心健康。
成功為人人所向往,愿初級藥士們自己能夠理性、客觀、正確地認識和對待考試,在健康、寬松、和諧的應考氛圍中,努力學習、認真復習、爭取成功。