2020年中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試復(fù)習(xí)備考已經(jīng)開始了，考試備考是一個長期的過程，備考如何維持最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)呢？為了幫助各位考生科學(xué)高效備考，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理的一些建議，請注意查看：

1.協(xié)調(diào)環(huán)境

學(xué)習(xí)環(huán)境要相對安靜，不要打著電視或者電腦。室內(nèi)空氣清新，溫度適宜，以保證你的頭腦清晰。

2.營造合適的氣氛

保持一個輕松，喜悅的學(xué)習(xí)氛圍。調(diào)整好自己的情緒，有助于你的大腦高效的記憶。學(xué)習(xí)過程中，你的心態(tài)越積極，越輕松，你的學(xué)習(xí)效果越好。當(dāng)你以積極的心態(tài)去面對學(xué)習(xí)時，效果常常是事半功倍的。

3.引進(jìn)音樂

大量的研究發(fā)現(xiàn)，音樂是將大腦調(diào)到a波頻(一種第四類腦波，對輕松高效的學(xué)習(xí)最有利的頻率)的最有效手段。每分鐘50-70拍的音樂，它特定的節(jié)拍能幫助你放松。一般選擇巴洛克風(fēng)格的作曲家的作品。它可以幫你獲得放松的心態(tài)。

4.設(shè)定學(xué)習(xí)目標(biāo)

設(shè)定合理，適當(dāng)?shù)哪繕?biāo)，有助于你的學(xué)習(xí)進(jìn)程條理化。當(dāng)你知道今天該干什么，明天該干什么的時候，你就不會去浪費(fèi)時間了。一個按部就班的程序，可以克服你面對厚厚的課本所出現(xiàn)的焦慮情緒。當(dāng)你看著一個個被完成時，你就會體驗到學(xué)習(xí)的樂趣。

5.保證足夠的睡眠

足夠的睡眠，是獲得最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)的關(guān)鍵。千萬不要開夜車，長時間學(xué)習(xí)的效果不但不好，反而會影響第二天的工作和學(xué)習(xí)。

為了幫助考生解決備考中的問題，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)2020年推出了中醫(yī)內(nèi)科主治醫(yī)師考試全新輔導(dǎo)課程，包含超值精品班、無憂直達(dá)班兩大班次。通過針對性地講解、訓(xùn)練、答疑、?？迹瑢W(xué)習(xí)過程進(jìn)行指導(dǎo)，幫助同學(xué)們提升備考效果，考生可根據(jù)個人實際情況，自由選擇符合自身特點的輔導(dǎo)班次學(xué)習(xí)！ 點擊詳情了解>>

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