2020年執(zhí)業(yè)藥師考后還需要關(guān)注什么？需要做什么？報(bào)考執(zhí)業(yè)藥師考試的考生比較關(guān)心，2020年執(zhí)業(yè)藥師考后需要調(diào)整心態(tài)，注意一些謠言不可信！醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為各位考生整理如下：

Q1、考后放松不“放縱”

許多考生備考期間都非常緊張，以至于考完試開始不分晝夜的過度“放松”。其實(shí)，從復(fù)習(xí)、參考到等待分?jǐn)?shù)這個(gè)階段，考生都會(huì)承受較大的身心壓力，考后如果驟然放松，不合理的調(diào)整生活，可能導(dǎo)致焦慮、抑郁、人際交往困難等適應(yīng)障礙。

建議：考生考后放松的關(guān)鍵是進(jìn)行適當(dāng)休息，保證健康規(guī)律的作息時(shí)間，白天可進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉或者外出旅游等。通過白天的調(diào)節(jié)放松，每天晚上保證8個(gè)小時(shí)高質(zhì)量睡眠，這樣才能做到考后放松不“放縱”。

Q2、調(diào)整心態(tài)開始新生活

對(duì)于一些比較難的科目，有很多考生會(huì)覺得自己考得不理想，心理上的期待值和現(xiàn)狀會(huì)形成一個(gè)落差，可能會(huì)經(jīng)常處于懊惱、煩躁的情緒之中，甚至對(duì)接下來的藥考結(jié)果產(chǎn)生回避心理。

建議：努力調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，跳出心理陰影，開始新的生活。其次，不良情緒要及時(shí)進(jìn)行疏導(dǎo)。多參加社會(huì)性活動(dòng)，能讓自己考前緊繃的神經(jīng)得到放松。

Q3、考后改分？不可信！

一些不法機(jī)構(gòu)利用考生想早日知道成績(jī)，順利想通過考試的心理，以各種名義和手段聲稱可以提前知道分?jǐn)?shù)及通過特殊手段進(jìn)行改分，通過其他網(wǎng)站、郵件、聊天工具、手機(jī)短信、電話等方式散布的“考試未過，可內(nèi)部操作”、“內(nèi)部加分”、“”等聲稱可以修改考試成績(jī)的消息全部為詐騙信息，望廣大考生不要上當(dāng)受騙！

建議：大家千萬要高度警惕，以免上當(dāng)受騙，使自身財(cái)產(chǎn)受損。如遇到上述情形，請(qǐng)考生及時(shí)向公安機(jī)關(guān)舉報(bào)。

Q4、考后反思與定位

現(xiàn)在不是盲目責(zé)怪自己馬虎、不夠細(xì)心的時(shí)候，因?yàn)槟阋J(rèn)真分析馬虎背后深層次的原因，對(duì)癥下藥：

1.檢測(cè)和反饋。通過這次考試，找到自己在知識(shí)、能力、方法等方面存在的問題，為了自己下一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)、學(xué)習(xí)方法的調(diào)整指明方向、確定依據(jù)。

2.激勵(lì)和鞭策。要從考試的成敗得失中看到自己的進(jìn)步，發(fā)現(xiàn)自己的不足，鞭策和激勵(lì)自己的進(jìn)取心和求知欲。

3.評(píng)價(jià)和自我定位。要從答題過程和多次的考試中了解自己優(yōu)勢(shì)、劣勢(shì)，發(fā)揮自己的特長，彌補(bǔ)自己的不足。

4.調(diào)整心態(tài)與做好規(guī)劃。這次考試已經(jīng)結(jié)束，至于考試成績(jī)，就等塵埃落定的那天吧

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“2020年執(zhí)業(yè)藥師考后需要調(diào)整心態(tài)，注意一些謠言不可信！”相關(guān)內(nèi)容，想了解更多執(zhí)業(yè)藥師考試知識(shí)，請(qǐng)持續(xù)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。

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