離2020年執(zhí)業(yè)藥師還有五個(gè)月的時(shí)間，考生們正在抓緊時(shí)間復(fù)習(xí)，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編來(lái)和大家分享一下提高記憶力的方法，敲黑板要注意咯！

1、設(shè)定訓(xùn)練目標(biāo)

明確自己在一定時(shí)間內(nèi)的任務(wù)量，提醒自己要集中注意力，經(jīng)常這樣練習(xí)潛意識(shí)里就會(huì)有這種印象，學(xué)習(xí)質(zhì)量肯定會(huì)有所提高。例如在考前，大家可以集中時(shí)間做成套的模擬試卷，包括模擬考場(chǎng)的環(huán)境、考試時(shí)間、做題流程等等，以便讓自己盡快熟悉考試的感覺(jué)。

2、善于排除干擾

一是外界的干擾，首先要尋找安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境，如果在公園里看書(shū)，效果肯定差強(qiáng)人意;二是排除內(nèi)心干擾，在學(xué)習(xí)的時(shí)候，心中不要想其它的事情， 專心精力投入學(xué)習(xí)。

3、講究勞逸結(jié)合

人的記憶是有曲線的，不要盲目的學(xué)習(xí)，而且你不能把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān)，而要當(dāng)作是一種樂(lè)趣，從學(xué)習(xí)中找到快樂(lè)。

4、保持空間清凈

在學(xué)習(xí)的時(shí)候，把桌面整理的干干凈凈，這樣對(duì)提高學(xué)習(xí)效率有很大的幫助。舉個(gè)例子：如果在辦公桌上擺上報(bào)紙，咖啡等，那我們剛坐下能立刻開(kāi)始工作嗎？我肯定是先看看報(bào)紙喝杯咖啡，這樣很容易半個(gè)小時(shí)就過(guò)去了!

5、學(xué)會(huì)理解記憶

教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學(xué)會(huì)把抽象的問(wèn)題具體化，善于從理解的角度上掌握問(wèn)題。當(dāng)然，有些概念是不要求理解的，只需要記住例如法律，法規(guī)等知識(shí)點(diǎn)。

6、經(jīng)?；貞?/strong>

經(jīng)?；貞浺簿褪菨L動(dòng)學(xué)習(xí)的概念， 我們?cè)趯W(xué)習(xí)完一章的內(nèi)容后，抽出一段時(shí)間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內(nèi)容，哪些是重點(diǎn)，重要的知識(shí)點(diǎn)都掌握了沒(méi)有。這樣可以隨時(shí)檢測(cè)我們的學(xué)習(xí)效果，是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法。

7、采用多種手段來(lái)記憶

這種方法我們?cè)谏蠈W(xué)的時(shí)候就經(jīng)常采用。比如做一些卡片，圖表等便于攜帶的學(xué)習(xí)資料，隨時(shí)帶在身上。在上下班的路上或者是有空余的時(shí)間，可以隨時(shí)拿出來(lái)學(xué)習(xí)。

除了隨身攜帶的小卡片等方式，我們還可以通過(guò)視頻或者音頻來(lái)學(xué)習(xí)，這樣也能達(dá)到不錯(cuò)的記憶效果。

通過(guò)視頻和音頻來(lái)學(xué)習(xí)，由于是通過(guò)耳朵記憶，它使大腦更加靈活，可以提高記憶效率。視頻、音頻的聲音有節(jié)奏，使記憶滲透到“無(wú)意識(shí)領(lǐng)域”中去，記憶從“平面”到了“立體”，效果自然好。

8、其他有效方法

考生可根據(jù)個(gè)人情況的不同，采用不同的學(xué)習(xí)方法。例如，尋找最佳記憶時(shí)間。一般來(lái)說(shuō)，上午9——11時(shí)，下午3——4時(shí)，晚上7——10時(shí)，為最佳記憶時(shí)間。利用上述時(shí)間記憶難記的學(xué)習(xí)材料，效果較好。

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