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【全面?zhèn)鋺?zhàn)】快速擺脫節(jié)后綜合征 及時進入執(zhí)業(yè)藥師備考狀態(tài)!

2020-02-03 10:18 來源:醫(yī)學教育網
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春節(jié)假期已經過去,但是,今年的春節(jié)卻尤其的長,很多人因為疫情的原因,目前還待在家中,那么,全面抗擊疫情的同時,新一年的執(zhí)業(yè)藥師備考也已經來臨,你還無法轉換自身狀態(tài)?小編教你幾招,擺脫節(jié)后綜合征,及時進入學習狀態(tài)。

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如何快速擺脫節(jié)后綜合征?及時進入執(zhí)業(yè)藥師備考狀態(tài)!

一、調整心態(tài)

新的開始,開始就有希望,面對各種自身不可控的因素,也只有懷揣希望才能迎來曙光。想想你的新年愿望和新年計劃,想想馬上要去一點點實現(xiàn)他們的激動,是不是變得有動力一些了呢?;蛘呦胍幌雽崿F(xiàn)目標后你能得到什么,都能有效地激勵自己快速回歸學習。

二、適當運動

這個年想必大家極度缺乏運動,而大魚大肉卻沒少吃,太油膩的食物不僅造成身體上的發(fā)胖,也會讓人失去斗志。所以,大家居家也不要忘記適當做些小范圍的“輕運動”哦!出出汗能夠讓人神清氣爽,有助于恢復正常狀態(tài),同時也能甩掉多余脂肪。

三、制定合理的學習計劃

剛開始回歸復習,快速收心是關鍵,想要找回正常的工作節(jié)奏和學習節(jié)奏可以從制定計劃開始,如果年前已經制定好了2020執(zhí)業(yè)藥師備考計劃,那就按照原計劃開始進行吧。

如果還沒有計劃,那就根據(jù)現(xiàn)在的學習情況制定一個合理的學習計劃,完成項可以打鉤或劃掉,按照計劃一步步進行,最后一定沒問題的。不知道該怎么做?那么就跟著老師一起來復習吧!

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學習不等人,新的一年大家繼續(xù)加油!相信很多人目前都是待在家里、全面抗擊疫情的狀態(tài),那么,閑下來的時間,找點事情做,至少,不會覺得自己荒廢了時間!

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