學員提問：錢老師！我在醫(yī)院門診上班，實在太忙，晚上又有孩子，書我一遍都沒有看完，，我想直接看沖刺班好了，打算休假一個月，我該怎么做，焦慮??！現(xiàn)在都慌了，急得晚上睡不著，白天精神又不好，不知道怎么辦，一會看這，一會看那，一看書就急得慌，狂躁！效果也不好，我該怎么做？望指點。

醫(yī)學教育網(wǎng)專業(yè)師資錢韻文回復：可以直接沖刺。不過，你需要減負減壓，在醫(yī)院門診上班，我可以想象你工作的強度和壓力，如果你不能把負面情緒釋放出去，醫(yī)學教育|網(wǎng)晚上帶孩子還要看書效果是不會好的。醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理赫爾，治療狂躁癥是不是用點碳酸鋰啊？開玩笑啦。親愛的，去運動吧，慢跑，呼吸。摒棄雜念，夜深人靜的時候抽出半個小時學習，效果將會非常驚人。