醫(yī)學(xué)會(huì)議中心

專家介紹：

張恒，2003畢業(yè)于西北農(nóng)林科技大學(xué)2005年到2008年進(jìn)修于陜西中醫(yī)學(xué)院針灸推拿專業(yè)2014年拜茅山道派字門掌門郭小平門下學(xué)習(xí)24氣臟腑療法，經(jīng)過(guò)不斷臨床不斷改進(jìn)，結(jié)合生活中的實(shí)際勞動(dòng)最終總結(jié)出一套簡(jiǎn)單有效的臟腑瘦身手法

臟腑揉腹瘦身術(shù):

手法輕柔滲透，激活身體潛在能量，點(diǎn)燃生命之火，一次瘦身3到6公分，一療程腰圍縮小10到15公分，不節(jié)食不運(yùn)動(dòng)，邊吃邊瘦，，不易反彈，健康減肥，讓容顏嫩，在瘦身的同時(shí)臨床對(duì)駝背，失眠，頸肩腰腿疼，中風(fēng)后遺癥，婦科，男科，糖尿病，高血壓胃痛，降血糖，胃脹，手腳冰涼，臉色發(fā)黃，暗斑，毛孔粗大，臉色灰暗無(wú)光澤都有很好的效果！

腹部的介紹：
①左上腹部：胃，脾，結(jié)腸脾曲，胰尾，左腎上腺，左腎；
②左側(cè)腹部，降結(jié)腸，空腸或回腸，左腎下部；
③左下腹部，乙狀結(jié)腸，女性左側(cè)卵巢及輸卵管，男性左側(cè)精索，淋巴結(jié)；
④上腹部：肝左葉，胃幽門端，十二指腸，胰頭和胰體，大網(wǎng)膜，橫結(jié)腸，腹主動(dòng)脈；
⑤中腹部：大網(wǎng)膜，下垂的胃或橫結(jié)腸，十二指腸下部，空腸或回腸，輸尿管，腹主動(dòng)脈，腸系膜及淋巴結(jié)；
⑥下腹部，回腸，輸尿管，乙狀結(jié)腸，脹大的膀胱，增大的子宮；
⑦右上腹部；肝右葉，膽囊，部分十二指腸，結(jié)腸肝曲，右腎上腺，右腎；
⑧右側(cè)腹部：升結(jié)腸，空腸，部分十二指腸，右腎下部；
⑨右下腹部：盲腸，闌尾，回腸下端，淋巴結(jié)，女性右側(cè)卵巢及輸卵管，男性右精索。

臨床表現(xiàn)：
  ①腹部溫?zé)嵋话阏J(rèn)真作到第二到三遍時(shí)會(huì)感到腹部溫暖。這是內(nèi)氣匯聚的表現(xiàn)。

②胃腸蠕動(dòng)有聲：堅(jiān)持揉腹，動(dòng)作熟練后慢慢每次都會(huì)出現(xiàn)胃腸蠕動(dòng)的感覺(jué)，有時(shí)甚至別人也能聽(tīng)到你肚子“汩汩”的聲音。這是內(nèi)氣匯聚后運(yùn)行通暢的表現(xiàn)。

③頭腦清爽愉快：認(rèn)真做完揉腹保健法，會(huì)感到明顯的頭腦輕松，疲勞感一下子消失。因?yàn)槿喔箍梢允怪薪箽饨∵\(yùn)，清氣上升，頭腦輕松。

④排除宿便：揉腹后可能出現(xiàn)大便黑臭，或者拉肚子、肚子疼等表現(xiàn)。這是內(nèi)氣匯聚攻沖宿疾、排出胃腸毒素的表現(xiàn)。

⑤食欲改善：胃口變好，消化吸收功能增強(qiáng)。身體瘦弱者體重會(huì)增加；虛胖者身體會(huì)變得結(jié)實(shí)，肚子贅肉消失，腹部有彈性。這是元?dú)鈪R聚充沛的表現(xiàn)。

⑥面色光潤(rùn)，身體健壯：堅(jiān)持鍛煉揉腹，面色會(huì)變得越來(lái)越光彩，皮膚細(xì)嫩，身體強(qiáng)壯。因?yàn)殚L(zhǎng)期揉腹可以使內(nèi)臟血運(yùn)豐富，內(nèi)分泌協(xié)調(diào)，內(nèi)臟元?dú)獬涫⒆匀幻嫔�紅潤(rùn)，身體強(qiáng)壯。

揉腹的好處：

減肥的秘訣在于減腹，因?yàn)槟c胃消化系統(tǒng)都聚在這，小腹一旦凸起便是發(fā)胖前兆。中醫(yī)講治病求本，既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤積，那減肥就要從這里入手。
腹部走的大多是陰經(jīng)，而小腹又是陰經(jīng)相交接的部位，屬陰中之陰。陰性寒，是寒氣最愛(ài)聚集的地方，所以揉腹很關(guān)鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養(yǎng)的效果。經(jīng)常以手心按摩小腹至發(fā)熱，不但能讓人體自動(dòng)調(diào)集脂肪來(lái)御寒，還能養(yǎng)元補(bǔ)氣、滋陰培陽(yáng)。

手法操作者：不累，簡(jiǎn)單易學(xué)，易掌握（小白最容易學(xué)會(huì)），實(shí)操多，理論少，手法長(zhǎng)期效果好。

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