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　　第十章　　中醫(yī)養(yǎng)生保健的理念和方法

【考頻指數(shù)】★★★

【考點(diǎn)精講】

1.中醫(yī)學(xué)的理念和思想：順應(yīng)自然、陰陽平衡。

2.中醫(yī)養(yǎng)生保健常用方法：時令養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、運(yùn)動養(yǎng)生、經(jīng)穴養(yǎng)生、其他養(yǎng)生（中醫(yī)學(xué)有關(guān)起居、房事、氣功等養(yǎng)生方法）。

【進(jìn)階攻略】

熟悉幾種常用中醫(yī)養(yǎng)生方法。

【易錯易混淆辨析】

情志養(yǎng)生：介紹中醫(yī)學(xué)對精神情志活動的認(rèn)識和情志與臟腑的關(guān)系以及產(chǎn)生疾病的道理；介紹常用調(diào)攝情緒的方法。

【知識點(diǎn)隨手練】

一、A1型選擇題

1.中醫(yī)養(yǎng)生保健方法不包含

A.時令養(yǎng)生

B.情志養(yǎng)生

C.運(yùn)動養(yǎng)生

D.辟谷養(yǎng)生

E.經(jīng)穴養(yǎng)生

2.按照春夏秋冬四時變化，采用的相應(yīng)的養(yǎng)生方法是

A.時令養(yǎng)生

B.情志養(yǎng)生

C.運(yùn)動養(yǎng)生

D.經(jīng)穴養(yǎng)生

E.飲食養(yǎng)生

【知識點(diǎn)隨手練參考答案及解析】

一、A1型選擇題

1.D

【答案解析】辟谷養(yǎng)生，是通過心能量養(yǎng)生啟動和開發(fā)，同時運(yùn)用自然催眠等方式讓受試者進(jìn)入不進(jìn)食物，只喝水，在身心放松作用下，調(diào)節(jié)全身身心，清除體內(nèi)垃圾，排除體內(nèi)毒素，培充人體正氣，達(dá)到養(yǎng)生，開智，開發(fā)人體潛能一種方法。它不是中醫(yī)養(yǎng)生保健常用方法。

2.A

【答案解析】時令養(yǎng)生是按照春夏秋冬四時變化，采用的相應(yīng)的養(yǎng)生方法。

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