醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了牙齒保健常識(shí)如下:
每天用牙線。牙線不僅能剔除牙縫間的食物顆粒,還能預(yù)防多種牙齦疾病,抑制那些誘發(fā)慢性感染、增加心臟病、中風(fēng)、肺病風(fēng)險(xiǎn)的細(xì)菌。最新研究顯示,刷牙、牙線剔牙、漱口水三管齊下,能減少50%的牙菌斑。
白色填充物未必好。白色合成填充材料每10年要更換一次,汞合金填充物則能多用20%的時(shí)間。雖然有些口腔科大夫質(zhì)疑后者的安全性,但實(shí)驗(yàn)證明,其釋放的水銀量較少,不足以損傷智力、記憶力、協(xié)調(diào)能力或腎臟功能,也不會(huì)增加癡呆、多發(fā)性硬化的風(fēng)險(xiǎn)。
牙齒漂白很安全。牙齒漂白劑的主要成分是過氧化脲,醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)搜集|整理在口腔中會(huì)分解為過氧化氫。該物質(zhì)只會(huì)暫時(shí)提高牙齒敏感性,不會(huì)增加口腔癌風(fēng)險(xiǎn)。但這一方法不應(yīng)過多使用,以免損傷琺瑯質(zhì),導(dǎo)致齲齒。
刷舌頭改善口臭??诔粽f明細(xì)菌在分解食物殘?jiān)尫帕蚧锏?。清理舌頭不但能去除食物顆粒形成的“薄膜”,同時(shí)減少制造臭氣的微生物。研究發(fā)現(xiàn),每天清理舌頭兩次,2周后,口臭會(huì)減少53%.
定期做牙科X光。如果沒有蛀牙、常用牙線,應(yīng)兩三年做一次牙科X光檢查;若是有口腔疾病,則要每6—18個(gè)月做一次。兒童和青少年的檢查周期應(yīng)更短一些。