2022年外科主治醫(yī)師復(fù)習(xí)備考疲勞期怎么調(diào)整？對(duì)于疲勞期有什么好的應(yīng)對(duì)方法嗎？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理了幾點(diǎn)，各位考生不妨看過(guò)來(lái)~

第一、穩(wěn)住心態(tài)是首要

學(xué)習(xí)的效率與樂(lè)觀的心態(tài)是有很大關(guān)系的。當(dāng)你心情好的時(shí)候，就會(huì)很樂(lè)意學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的效率也非常高。所以我們要保持好的心態(tài)，拒絕抵觸情緒，縮短厭學(xué)的時(shí)間，盡快投入到學(xué)習(xí)中去，比如，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)、外出散散步等，讓自己的心情變得好起來(lái)。

千萬(wàn)不要強(qiáng)迫自己在“學(xué)習(xí)疲勞期”學(xué)習(xí)，那樣的學(xué)習(xí)效率是很低的，效果也差，不如不學(xué)。

第二、各個(gè)科目最好交替學(xué)習(xí)

有些考生會(huì)死抓住一門(mén)科目不放，從早學(xué)到晚，從今天學(xué)到明天，短期的學(xué)習(xí)計(jì)劃就是連續(xù)復(fù)習(xí)這一門(mén)科目知道把它拿下。長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)一門(mén)科目就會(huì)容易產(chǎn)生倦怠心理。建議大家可以交替學(xué)習(xí)不同科目。

不同科目可以接觸到不同類(lèi)型的知識(shí)，在學(xué)習(xí)不同知識(shí)時(shí)也可以轉(zhuǎn)化學(xué)習(xí)思路，運(yùn)用不同的思考方法，還可以對(duì)照兩門(mén)科目進(jìn)行學(xué)習(xí)。不僅可以讓大腦得到適當(dāng)放松，對(duì)于開(kāi)闊學(xué)習(xí)思路、提升學(xué)習(xí)效果也有幫助。

第三、溫故而知新

在學(xué)習(xí)過(guò)程中，很多同學(xué)都會(huì)出現(xiàn)如下?tīng)顟B(tài)：“備考初期，看看后面，何時(shí)才能結(jié)束？”“復(fù)習(xí)到后半程，看看前面，好像全都忘光了？”經(jīng)常發(fā)出感嘆——“時(shí)間都去哪里了”，“都不知道是我在看書(shū)，還是書(shū)在看我”，總覺(jué)得遺忘太快，效果不好。

其實(shí)，備考的過(guò)程就是和遺忘作斗爭(zhēng)，而最好的武器就是反復(fù)，所以在備考中，大家應(yīng)該牢記“溫故而知新”，及時(shí)復(fù)習(xí)，及時(shí)鞏固，爭(zhēng)取做到“小步快跑常回頭”。

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