冬季天氣寒冷，氣候干燥，嘴唇容易干裂，加上有些人常常不自覺(jué)地舔舐嘴唇、口角，導(dǎo)致唇部炎癥，出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑、紅腫、疼痛等癥狀。

藥食滋養(yǎng)盈其膚

唇炎雖是小疾，但也要引起重視。唇炎要內(nèi)服、外用協(xié)同治療，才能盡快痊愈。那么怎樣內(nèi)調(diào)臟腑，防治唇炎呢？

本病屬于中醫(yī)唇槁、唇裂、唇風(fēng)等病范疇。中醫(yī)有酸甘化陰的說(shuō)法，唇炎患者日常可以食用一些滋陰生津的食物，如山藥、荸薺、百合、蘆根、松子仁、杏仁、蜂蜜等。這些食物均為藥食同源之品，不僅養(yǎng)陰生津、濡潤(rùn)口唇，還能夠補(bǔ)充人體缺乏的維生素。

中醫(yī)治療唇炎有沒(méi)有特效藥呢？明代著名外科大家陳實(shí)功稱(chēng)治療唇炎可“內(nèi)服六味地黃丸自愈”，尤其是證屬陰虛火旺、反復(fù)發(fā)作者，使用六味地黃丸內(nèi)服療效顯著。

佩戴口罩防燥寒

相較于其他皮膚黏膜組織，唇部直接與外界空氣接觸，且厚度較薄，對(duì)于低溫、干燥等溫濕度變化更為敏感，因此秋冬季節(jié)常易發(fā)生唇炎。

戴口罩可以有效隔絕病毒細(xì)菌入侵，防止呼吸系統(tǒng)疾病的發(fā)生，同時(shí)還能避免外界干燥、低溫、粉塵等對(duì)口唇的損傷。唇炎患者尤其應(yīng)當(dāng)注意佩戴口罩，避免外界傷害。

涂抹膏油以潤(rùn)唇

嘴唇的表面由皮膚和黏膜覆蓋，缺乏皮脂腺，無(wú)法分泌油脂滋潤(rùn)唇部。因此，適當(dāng)涂抹一定的潤(rùn)唇膏或其他保護(hù)介質(zhì)能夠起到很好的滋潤(rùn)作用。

日常生活中的香油、蜂蜜等具有很好的保濕潤(rùn)澤作用。清代汪讱庵就在《本草易讀》中指出，“冬月唇裂，（香油）涂之”。此外，市面上還有一些潤(rùn)唇膏，也可應(yīng)用。涂抹潤(rùn)唇膏或其他保護(hù)介質(zhì)時(shí)，要注意涂抹厚度均勻，范圍大于唇紅緣。

切莫舔舐止其損

入冬后氣候干燥，導(dǎo)致皮膚黏膜缺水，許多人喜歡舔舐嘴唇來(lái)緩解嘴唇干燥，但這樣往往適得其反。舔舐等機(jī)械刺激會(huì)對(duì)嘴唇黏膜造成損害，導(dǎo)致嘴唇口角紅腫起皮。此外，舔唇過(guò)程中，唾液對(duì)嘴唇雖具有一定濕潤(rùn)作用，但隨著水分蒸發(fā)，唾液中的溶菌酶、淀粉酶等成分會(huì)進(jìn)一步對(duì)嘴唇黏膜造成損害。所以嘴唇干燥時(shí)應(yīng)當(dāng)避免舔舐，防止黏膜進(jìn)一步受損。

“朱唇皓齒，嫭以?shī)弧保瑵?rùn)澤豐盈的雙唇不僅是健康的體現(xiàn)，也是一種美的展現(xiàn)。

學(xué)習(xí)公共營(yíng)養(yǎng)師,不僅可以在日常生活中給自己及身邊的人做健康預(yù)案，還可以技能變現(xiàn)，從事此行業(yè)。了解更多詳情請(qǐng)點(diǎn)擊下圖。

（點(diǎn)擊上圖了解詳情）

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理的“【健康養(yǎng)生】冬季燥寒，學(xué)會(huì)這幾招，謹(jǐn)防唇炎～”全部?jī)?nèi)容，想了解更多公共營(yíng)養(yǎng)師考試知識(shí)及內(nèi)容，請(qǐng)點(diǎn)擊醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)成立至今已有17年，專(zhuān)注醫(yī)學(xué)考試培訓(xùn)教育，已經(jīng)為數(shù)百萬(wàn)學(xué)員提供了考證、從業(yè)和晉升等專(zhuān)業(yè)幫助，贏得了廣大醫(yī)學(xué)從業(yè)人員的認(rèn)可和信賴(lài)，未來(lái)我們依然會(huì)為每一位在醫(yī)學(xué)路上不斷前進(jìn)的你，提供便利的學(xué)習(xí)資源及優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。