體質(zhì)是人類在生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中形成的與自然與社會(huì)環(huán)境相適應(yīng)的個(gè)性特征。那么“中醫(yī)健康管理師：九種體質(zhì)有哪些及其主要特征”，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家詳細(xì)介紹一下，快來(lái)看看吧！

九種體質(zhì)的主要特征
　　平和體質(zhì)，精力充沛，健康樂(lè)觀
　　氣虛體質(zhì)，氣短少力，容易疲乏
　　陽(yáng)虛體質(zhì)，手腳發(fā)涼，身體怕冷
　　陰虛體質(zhì)，手心發(fā)熱，陰虛火旺
　　痰濕體質(zhì)，身體肥胖，大腹便便
　　濕熱體質(zhì)，面色油膩，長(zhǎng)痘長(zhǎng)瘡
　　血瘀體質(zhì)，面色晦暗，臉上長(zhǎng)斑
　　氣郁體質(zhì)，多愁善感，郁郁不樂(lè)
　　特稟體質(zhì)，容易過(guò)敏，噴嚏流淚

　　體質(zhì)調(diào)理六要訣
　　一辨體質(zhì)分九種，因人制宜各不同
　　二順四時(shí)適寒溫，人與自然自相通
　　三養(yǎng)心神調(diào)情志，精神爽朗沐春風(fēng)
　　四調(diào)飲食須均衡，少而清淡不肥壅
　　五適運(yùn)動(dòng)持以恒，流水不腐筋骨松
　　六慎起居講規(guī)律，勞逸適度精力充

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