不管是在公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試復習中還是在考場中，急躁的負面情緒會不時的發(fā)生。那么，如何控制急躁呢？醫(yī)學教育網(wǎng)小編建議考生嘗試以下幾步：

1.問自己：急躁能復習好嗎？急躁能漲分嗎？如果能，那我就不看書了，天天著急。

2.深吸氣：好像著急解決不了問題，還得冷靜下來看書，能看多少是多少。

3.輕輕的對自己說：淡定、別著急、耐心一些。

4.最根本的治療方法：解決問題。我們急躁不安大部分原因是遇到了困難醫(yī)學教育`網(wǎng)整理，只有解決了困難或者問題，急躁的情緒就會消除……

總之，在公衛(wèi)執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試中，緩解急躁的首要一點就是耐心看書，平心靜氣復習，遇到問題要學會求助。