初級護師考前兩周的復習尤為重要,抓住考前兩周,您會有很大的收獲!
一、考前兩周
任務目標:兩天一套模擬題,嚴格按照考試時間要求做題,對于難題做到不糾纏,保證做題進度,訓練思路和應變能力。2010年的試題可以參考,掌握出題方法和做題思路為重;把醫(yī)學教育網最后模擬題當做試題來對待,新的題目往往能激發(fā)狀態(tài)。
方法建議:對于客觀題發(fā)現(xiàn)的問題及時回去看教材,掌握內容,時間要控制;對于發(fā)現(xiàn)的主觀題問題要特別重視,思路和方法要參照參考答案理順。
心態(tài)建議:發(fā)現(xiàn)問題不要過于緊張,合理看待,解決問題最重要,解決一個少一個,明白一個多拿一分,成功源自點滴積累。另外現(xiàn)在出現(xiàn)問題也是比較正常的,因為醫(yī)學教育網的模擬題是按照考試要求設置的,肯定會和平常練習有所差別,提前暴露問題,在考場上就可以避免這些問題。自己懂得給自己開導,要知道你困擾的時候別人也差不多,你先淡定了你就離成功近一步。
二、考前一周
任務目標:做好醫(yī)學教育網最后兩套模擬題,認真研究一下做題方法和規(guī)律,進一步檢查自己的問題,再看看之前做過的錯題,總結經驗和教訓。簡單翻翻教材。
方法建議:模擬題發(fā)現(xiàn)的問題多半是思路問題,對于幾套模擬題中類似的題目放在一起研究,尤其關注做題思路和切入點,培養(yǎng)自己的思考習慣。
心態(tài)調整:考前一周,主要是穩(wěn)定自己的知識點,每天學習至多兩個小時,做好復習工作,多注意總結和思考,不要再學習新的東西。對于不會的就由他去吧,保持好一個必勝的信念,給自己一個積極的心理暗示就可以了,考場的心情好壞直接影響到考試結果,所以將自己的臨場發(fā)揮狀態(tài)要調整到最佳,這需要考前幾天在心態(tài)、作息、飲食等各個方面注意。初級護師考試雖然有難度,但也不是高不可攀,每個人面對的困難都差不多,看誰更能堅持到最后。加油,勝利和成功屬于我們每一個人!
狀態(tài)調整:現(xiàn)在開始停止熬夜,逐漸調整身體;考前兩周盡量按照考試時間安排學習和做模擬題;考前一周學習時間要控制,保證充足的休息注會考試難度比較大,考試時間比較長,考試壓力比較大,所以大家應該提前讓自己恢復到正常的作息狀態(tài),身體是革命的本錢,很多人到考前的幾周肯定會亂了陣腳,慌了神,考試之前難免會休息不好,考前幾天甚至會失眠,如果之前身體沒有調理好,很難保持好的精神狀態(tài)應對考試。如果這場重要的考試不是因為自己的專業(yè)知識,而是因為自己的身體不好而被耽誤的話,就只剩下哭的份了。
為爭取時間,有的考生拼命熬夜,以至形成習慣,第二天工作、學習就開始犯困;還有的考生一直有夜間用功學習的習慣,夜越深其精力越好。提醒考生朋友們,應盡量保持良好的作息習慣,已經是“夜貓子”的同學應盡快開始調整生物鐘以適應考試。應調整生物鐘,以免狀態(tài)調整不過來!
考生朋友們可以根據(jù)考試的科目來安排復習、調整生物鐘。
據(jù)介紹,人在某時間段內最適合學什么是有規(guī)律可循的。考生可以參考下面這個時間表對自己的生物鐘進行適當調整。
6時至8時:頭腦最清醒,體力也很充沛,是學習的黃金時段,可安排較難掌握的學習內容。
8時至9時:此時人的耐力處于最佳狀態(tài),可安排難度大的攻堅內容。
9時至11時:此時短期記憶效果很奇妙,進行突擊記憶、學習可事半功倍。
13時至14時:可午休。午飯后人易疲勞,春夏尤其如此。休息調整一下,可養(yǎng)精蓄銳,下午學習的效率會更高。不過,午休時間不宜過長,半小時左右即可,不宜超過一小時。
15時至16時:休息調整后精神狀態(tài)較好,此時長期記憶效果特棒,可合理安排那些需“永久記憶”的東西。
17時至18時:是進行復雜計算和有難度作業(yè)的好時間。
晚飯后:應根據(jù)各人情況妥善安排,可難易交替安排,以防在一科上花費過多時間,而產生疲勞且效率不高的問題。