如何集中注意力備戰(zhàn)2021口腔助理醫(yī)師考試？相信很多當(dāng)前正在備考的考生想要了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編整理分享如下內(nèi)容，希望對(duì)大家有所啟發(fā)！

1、大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。

2、大腦是一個(gè)電氣化學(xué)活動(dòng)的海洋。電和化學(xué)物質(zhì)在水里能更好地流動(dòng)，如果你脫水，就無(wú)法集中精力。專(zhuān)家建議，日常生活要多喝水，保持身體必需的水分。

3、大腦和身體有它們各自的節(jié)奏周期。1天中大腦思維最敏捷的時(shí)間有幾段，如果你能在大腦功能最活躍的時(shí)候?qū)W習(xí)，就能節(jié)省很多時(shí)間，會(huì)取得很好的學(xué)習(xí)效果。

4、氣味影響大腦。香料對(duì)保持頭腦清醒有一定功效。薄荷、檸檬和桂皮都值得一試。

5、大腦需要氧氣。經(jīng)常到戶外走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)身體。

6、壓力影響記憶。當(dāng)你受到壓力時(shí)，體內(nèi)就會(huì)產(chǎn)生皮質(zhì)醇，它會(huì)殺死海馬狀突起里的腦細(xì)胞，而這種大腦側(cè)面腦室壁上的隆起物在處理長(zhǎng)期和短期記憶上起主要作用。因此，壓力影響記憶。最好的方法就是鍛煉。

7、大腦并不知道你不能做哪些事情，所以需要你告訴它。用自言自語(yǔ)的方式對(duì)大腦說(shuō)話，但是不要提供消極信息，用積極的話代替它。

8、大腦需要重復(fù)。每一次回顧記憶間隔的時(shí)間越短，記憶的效果越好，因?yàn)槎啻慰赐皇挛锬芗由钣∠?，但只看一次卻往往容易忘記。

9、大腦喜歡開(kāi)玩笑。開(kāi)心和學(xué)習(xí)效率成正比，心情越好，學(xué)到的知識(shí)就越多。

【推薦】

口腔助理醫(yī)師2021年5月筆試+技能備考指南！

河南考區(qū)2021年3個(gè)口腔類(lèi)別國(guó)家級(jí)基地，考生隨機(jī)分配考試基地！

口腔助理執(zhí)業(yè)醫(yī)師考試《牙體牙髓病學(xué)》知識(shí)點(diǎn)及精選習(xí)題匯總

技能復(fù)習(xí)必看！2021口腔助理醫(yī)師病史采集考綱9大癥狀全解讀

2021口腔助理醫(yī)師考點(diǎn)速記神器新增3大科目90個(gè)考點(diǎn)！

“如何集中注意力備戰(zhàn)2021口腔助理醫(yī)師考試？”的內(nèi)容由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編搜集整理，更多相關(guān)信息，敬請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)口腔執(zhí)業(yè)助理醫(yī)師考試經(jīng)驗(yàn)欄目。