從哪幾個方面可以有效預防齲齒？預防齲齒的方法是什么？相信這都是大家最想了解，最為關心的問題。下面醫(yī)學教育網為大家搜集整理了相關信息，希望對大家能有所幫助。

預防齲病要從以下幾個方面著手

1.正確刷牙，防止菌斑形成：

（1）正確的刷牙方法：上、下刷

（2）刷牙3分鐘/次

（3）每天三次

（4）每三個月 更換一次牙刷

2.應用氟化物：全身應用：藥物、飲水加氟；局部。氟是人體所必需的微量元素，可增強牙齒和骨骼結構，抑細菌、抗酸能力等。使用含氟牙膏、漱口水等。

3.窩溝封閉：窩溝是齲病的好發(fā)部位。在少年兒童時期6-13歲時用高分子材料將窩溝封閉，可防止微生物和食物殘渣在窩溝處堆積，有效地防止齲病的發(fā)生。

4.飲食選擇：要想有健康的牙齒，必須從胎兒時期開始注意營養(yǎng)和補充鈣質。乳牙的形成是在胎兒6W時開始的。大約在出生后一年左右的時間，乳牙的硬組織鈣化，使基本完成了。恒牙胚的形成在胎兒4-5個月就開始了。除了六齡齒是在新生兒期即有部分鈣化外，其余恒牙都是在嬰兒出生后開始鈣化，到7-8歲左右?guī)缀跞亢阊姥拦谟再|鈣化完成。因此。從乳牙、恒牙的鈣化過程來看，要使牙齒發(fā)育鈣醫(yī)學-教育網搜集整理化得好，在妊娠期就要注意營養(yǎng)的吸收，補充鈣質。另外注意嬰幼兒的營養(yǎng)補充，特別注意鈣、磷、氟和其它礦物質、維生素A、D等，以供給頜骨內正在生長發(fā)育的牙齒需要。當牙齒已經全部萌出再補充鈣質，對牙釉質已無多大意義，但對牙本質、牙根的發(fā)育還有一定影響。

另外粗糙食物、纖維多的食物不易粘附于牙面，還有自潔作用。而精細、粘性的食物易粘附于牙面上，利于細菌繁殖和產酸，所以應多吃粗纖維食物，如蔬菜、水果等，有清潔口腔作用。

5.定期牙科檢查：

早期齲無癥狀，自己不易發(fā)現(xiàn)，等到有癥狀才看病，則已中到晚期，因此定期半年—一年去口腔科檢查一次。發(fā)現(xiàn)齲齒要及時治療，以防后患。俗語說：“小洞不補，大洞難補”。