出門游玩，不少準備出游的人們有暈車、暈船的煩惱。他們在坐車、船、飛機時，會發(fā)生頭暈不適、惡心嘔吐等暈動癥狀，給外出旅行帶來很多不必要的麻煩。

有暈車、暈船、暈機史的旅客，都有在出遠門前使用暈海寧、乘暈寧等防暈藥的習(xí)慣，但如果不掌握服藥時間，往往難以達到防暈效果。因為防暈藥和其他所有藥物一樣，口服后需要在體內(nèi)達到一定血藥濃度后才具有防暈效果，而血藥濃度的高低和達到防治濃度的快慢取決于服藥量和乘車、乘船、乘機前的服藥時間差。

一般來講，多數(shù)用藥無效者均屬臨開車、開船或坐上飛機后才開始服藥的，有的甚至已發(fā)生惡心時才服藥，往往已來不及。正確的使用方法是，在出發(fā)前半小時到1小時空腹服藥，以縮短藥物在胃內(nèi)的排空時間，使藥物盡快讓腸道吸收，以便在乘車、乘船、乘機時，藥物達到有效濃度，獲得滿意效果。如需長時間旅行，可因人而異，每隔4～6小時重復(fù)服用，以保持機體內(nèi)持續(xù)的有效藥物濃度，有效防止暈動癥的發(fā)生。