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一天排尿超過八次，要小心

喝水跑廁所—這是必然的，但為什么會跑得這么頻呢?不管是我們的周圍，還是網上的留言，都能看到被“尿頻”困擾的人不在少數，經常是喝完一杯水，還不到半小時就要去廁所，有時候甚至連著去兩次、三次，這時肯定有人懷疑自己，腎有毛病吧!

并不是所有的排尿頻繁都叫尿頻，那么，尿多少次算“頻”呢?

正常人一般一天之內排尿6～8次是比較正常的，如果排尿次數經常明顯增多，就可以定義為尿頻。晚上起夜1～2次是比較正常的，如果經常超過兩次，就可以定義為夜尿增多。

如果剛喝完水，1小時左右后會達到一個排尿的高峰，一般每次正常的尿量大約是400毫升左右。

估計有些人要坐不住了，一天尿8次，貌似挺容易“超標”的，喝完水1小時左右去廁所，好像有時候10-20分鐘就去了。于是，很多人都會采取少喝水的方式來減少小便次數，但這種做法是錯誤的。

在排除病理原因的前提下，所謂的“尿頻”患者多是因過分補水所致。我們的身體時刻都在維持水分的平衡，水多的時候就調節(jié)為多排一些，水少了就少排一些，所以喝水之后跑廁所快慢，并不能成為判斷一個人腎功能是否正常的信號。

尿頻，為哪般?

對于腎功能正常的健康人而言，在體內水分充足的情況下，還會尿頻，只能解釋為病理因素了。

也許是泌尿系統(tǒng)感染

炎癥刺激了膀胱粘膜后，往往在有很少的小便時也會產生尿意，但這種頻繁的尿意感并非壞事，可以通過頻繁的小便將部分細菌“趕出”膀胱。

得了泌尿系感染，除了發(fā)病初期的尿頻和一些不適感，隨著病程的加重還會伴有尿急和尿痛，嚴重的患者還可能有血尿。

或是膀胱受到影響

膀胱是儲存尿液的器官，正常情況下膀胱足以儲存300毫升以上的尿液，但當膀胱的有效體積減少時，小便的儲存量就會減少，很容易在短時間內產生尿意。

最常見的是女性懷孕，若卵巢腫瘤或囊腫、子宮肌瘤、過度肥胖等原因，也會使膀胱受到外部壓力，即使有少量的尿液也會產生較強的尿意。

因此，如果老年女性持續(xù)尿頻，必須引起足夠的重視。 此外，盆腔炎、子宮內膜異位等慢性炎癥的刺激也有可能影響膀胱的感覺，導致尿頻。

是糖尿病?尿崩癥?

除了泌尿系統(tǒng)的原因，糖尿病患者在正常喝水的情況下，排尿次數也會超過每天8次;如果喝水多，在原來的基礎上還會再增加。尿崩癥患者由于抗利尿激素的缺乏所引起腎臟排出水分增加，也會導致排尿增多。

精神的“力量”也很大

還有很多人有這樣的感覺，在臨睡前、出門前、考試前、上車前必須去排次尿，但可能很快又有尿意，這就是精神作用的結果。

一般膀胱里有200-300毫升尿液時，我們會想去上廁所，低于200毫升時并不會有尿意，但是當精神緊張的時候，植物神經興奮，身體內分泌產生變化，還沒存到100毫升時就想去廁所了。精神緊張引起的尿頻，對身體健康不會造成嚴重的后果。

此外，一些與排尿相關的神經病變，也可能引起神經系統(tǒng)反射紊亂，導致尿頻，比如精神性多飲多尿癥、神經性膀胱炎。如果經常失眠、消化不良，或嚴重的神經衰弱，在睡覺之前常常小便頻繁，這種情況多見于中年女性。

精神性因素引起的尿頻，一般表現為時多時少，明顯有精神作用的跡象，在排除器質性病變的情況下，可以進行一些心理調節(jié)。

尿頻尿急的常見原因

膀胱炎

膀胱炎作為男性泌尿感染疾病的一種，一般表現為尿頻、尿急等現象。同時，膀胱炎患者的尿液混濁、血尿的癥狀。

膀胱炎在膀胱充盈時恥骨上區(qū)的疼痛會很明顯，有時還會出現尿道及會陰部的疼痛，疼痛在排尿后可得到緩解。膀胱炎發(fā)作的時候尿道會有燒灼痛感，嚴重時還會有尿失禁，尿頻尿急的癥狀常常特別明顯。

前列腺炎

患者可表現為尿頻、尿急、尿痛、尿道不適、灼熱或排尿困難，尿道口有分泌物流出，尿白;會陰部、下腹部、腰骶部疼痛，下蹲、大便及長時間坐在椅凳上脹痛加重。此外，還可導致遺精、射精痛，并影響到精液質量。

前列腺增生

人到中年后，前列腺的分泌功能不斷下降，引起前列腺的增生，壓迫后尿道，造成夜尿頻多、尿急、尿滴瀝不盡等一系列問題。

中老年男性出現排尿障礙、尿頻、尿急、尿流不暢、夜尿頻繁、尿滴瀝、尿失禁，這些都多是由前列腺增生引起的。

前列腺增生是一種中老年男性的常見疾病，由該病引起的排尿障礙癥狀，如尿頻、尿急、尿流細弱、尿不盡等嚴重影響著患者的身體健康和生活質量，如不及時治療會導致許多嚴重并發(fā)癥。

尿道炎

得了尿道炎，一般會出現尿混濁，尿道癢，尿道出現膿性分泌物，剛開始的時候粘液性，之后逐漸變?yōu)槟撔?，并伴有尿道口紅腫，黏膜外翻，尿頻、尿急、尿痛、精神萎靡不振等癥狀，嚴重的尿道炎會發(fā)生排尿困難的現象。

尿頻尿急尿不盡有什么危害

1、影響工作和生活

因為泌尿系統(tǒng)出現炎癥的時候，會有產生一系列癥狀。如腰骶、會陰、睪丸等部位脹痛、尿不盡、夜尿頻多等，使患者煩躁不安，影響工作和生活。

2、導致慢性腎炎

最終會發(fā)展成為尿毒癥，前列腺炎如不及時治療，就會導致前列腺增生，使尿液不能完全排空，膀胱出口進行壓迫，出現殘余尿。

殘余尿是細菌繁殖的良好培養(yǎng)基，加之膀胱粘膜防御機制受損，故極易導致尿路感染如腎盂腎炎等，此時如治療不徹底，由腎盂腎炎、腎積水等，進而發(fā)展為腎炎，最后發(fā)展為尿毒癥。

3、易患腫瘤

在醫(yī)學研究中發(fā)現，在前列腺與淋病發(fā)病率之間有著統(tǒng)計學意義的聯系，因此提出了關于前列腺癌的病因與病毒性性病及慢性感染有關的結論。

最新研究表明，正常人前列腺液中含有一種抗癌物質，對抑制腫瘤有重要意義。而前列腺患病時這種抗癌物質減少，從而易引起腫瘤。

教您幾條保健方法

1.注意自我保健

加強身體鍛煉，預防感冒，積極治療身體其他部位的感染，提高機體抗病力。

2.清淡飲食

禁酒及辛辣刺激之物，以免引起前列腺充血;節(jié)制房事，禁忌性交中斷，可減輕前列腺充血。

3.適量運動

不宜長時間騎馬、騎車和久坐，辦公室工作人員每隔1-2小時應站起來活動一會兒，以減輕前列腺充血。

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