最近很多學(xué)員反饋考健康管理師沒(méi)信心，感覺(jué)自己學(xué)習(xí)進(jìn)度很慢，怕一遍還沒(méi)過(guò)完就要上考場(chǎng)了。在此提醒大家：與其整天焦慮自己學(xué)不完，不如抓緊時(shí)間多看課多做題，掌握了扎實(shí)的知識(shí)，就不會(huì)臨場(chǎng)心慌了，一起加油吧！下面醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編接著為大家分享文章：2020年健康管理師基礎(chǔ)知識(shí)第九章單選練習(xí)題（九），一起來(lái)學(xué)習(xí)吧！

1、（    ）是指人格的特征結(jié)構(gòu)，是指在心理過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的比較穩(wěn)定的心理品質(zhì)。人格心理特征主要包括能力、氣質(zhì)和性格。

A.人格力量

B.人格特征

C.人格類型

D.人格傾向性

參考答案：B

【解析】人格特征（personality mental characteristics）：是人格的特征結(jié)構(gòu)，是指在心理過(guò)程中表現(xiàn)出來(lái)的比較穩(wěn)定的心理品質(zhì)。人格心理特征主要包括能力、氣質(zhì)和性格。

2、現(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為，人格的塑造是（    ）作用的結(jié)果，即人格是遺傳與環(huán)境因素交互作用的產(chǎn)物。

A.先天因素

B.后天因素

C.先天、后天因素共同

D.先天或者后天因素

參考答案：C

【解析】人格是隨著個(gè)體的成長(zhǎng)而發(fā)展成熟，是健康個(gè)體的關(guān)鍵因素之一。現(xiàn)代心理學(xué)家認(rèn)為，人格的塑造是先天與后天因素共同作用的結(jié)果，即人格是遺傳與環(huán)境因素交互作用的產(chǎn)物。但在早期心理學(xué)家的研究中有人認(rèn)為人格形成主要由遺傳決定，也有人認(rèn)為人格主要受后天環(huán)境的影響。

3、健康至少應(yīng)包含（    ）等方面。

A.身體健康

B.心理健康

C.社會(huì)適應(yīng)良好

D.以上都是

參考答案：D

【解析】健康至少應(yīng)包含身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好三方面。1948年，世界衛(wèi)生組織（WHO）明確指出，健康不僅是沒(méi)有疾病或虛弱，它是一種在軀體、心理和社會(huì)等各個(gè)方面都能保持完美和諧的狀態(tài)。

4、對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的理解，最經(jīng)典的是馬斯洛和米特爾曼提出的心理健康（    ）標(biāo)準(zhǔn)；我國(guó)學(xué)者也提出了心理健康的（    ）條標(biāo)準(zhǔn)。

A.8、8

B.8、10

C.10、8

D.10、10

參考答案：C

【解析】對(duì)心理健康標(biāo)準(zhǔn)的理解，最經(jīng)典的是馬斯洛（Maslow）和米特爾曼（Mittelman）提出的心理健康十條標(biāo)準(zhǔn)：

（1）有足夠的自我安全感；

（2）能充分地了解自己，并能對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià)；

（3）生活理想切合實(shí)際；

（4）不脫離周圍現(xiàn)實(shí)環(huán)境；

（5）能保持人格的完整與和諧；

（6）善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)；

（7）能保持良好的人際關(guān)系；

（8）能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；

（9）在符合集體要求的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性；

（10）在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本要求。

我國(guó)學(xué)者也提出了心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，內(nèi)容包括如下：

（1）智力水平處于正常范圍內(nèi)，并能正確客觀地反映事物；

（2）心理與行為特點(diǎn)和生理年齡相匹配；

（3）情緒穩(wěn)定，積極與情景相適應(yīng)；

（4）心理與行為協(xié)調(diào)一致；

（5）社會(huì)適應(yīng)良好，人際關(guān)系和諧；

（6）行為反應(yīng)適度，不過(guò)敏，不遲鈍；

（7）在遵循基本社會(huì)行為規(guī)范的基礎(chǔ)上，能實(shí)現(xiàn)個(gè)人動(dòng)機(jī)，滿足個(gè)人合理要求；

（8）自我意識(shí)與自我實(shí)際基本相符，“理想自我”與現(xiàn)實(shí)自我基本保持一致。

5、判斷一個(gè)人的心理是否健康，應(yīng)該（    ）評(píng)估。

A.從整體上

B.根據(jù)經(jīng)常性的行為方式

C.作綜合性的

D.以上都是

參考答案：D

【解析】判斷一個(gè)人的心理是否健康，應(yīng)從整體上根據(jù)經(jīng)常性的行為方式作綜合性的評(píng)估。因?yàn)樾睦斫】凳且粋€(gè)動(dòng)態(tài)、開(kāi)放的過(guò)程。心理健康的人在特別惡劣的環(huán)境中，可能也會(huì)出現(xiàn)某些失常的行為。

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