每到年末，周圍節(jié)日的氛圍總是越發(fā)強烈，但是大家可不能忘記堅持學(xué)習(xí)呀~衛(wèi)健委關(guān)于2020年三級健康管理師考試安排通知已經(jīng)發(fā)布，備戰(zhàn)2020年健康管理師考試的考生們現(xiàn)在進度如何呢？今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：2020年第一次健康管理師《技能操作》備考試題，一起來看看吧！

　　31～35題共用題干

　　某社區(qū)計劃對高危人群進行健康風(fēng)險評估，并提供健康促進與指導(dǎo)信息。請回答有關(guān)健康促進與指導(dǎo)信息方面的問題。

　　31.關(guān)于健康生活方式評估分值表述不正確的是

　　A.得分越高說明，說明健康風(fēng)險越小

　　B.是在個人健康信息基礎(chǔ)上對受評估者的整體生活方式的評估

　　C.得分在80～100分被認為是最佳范圍

　　D.得分越高，說明健康風(fēng)險越大

　　E.得分在60分以上可認為擁有良好的生活習(xí)慣

　　答案：D

　　解析：健康生活方式評估報告：根據(jù)所提供的個人健康信息，對受評估者的整體生活方式進行評價。生活方式評分是對個人的生活方式信息進行全面分析后得到的一個分數(shù)值，根據(jù)得分不同，來評價個人生活方式的健康程度，得分在60分以上可認為擁有良好的生活習(xí)慣，得分在80～100分被認為是最佳范圍。

　　32.可改變的危險因素主要是指

　　A.受政策影響變化較大的危險因素

　　B.在臨床檢查中數(shù)值會經(jīng)常改變的因素影響

　　C.經(jīng)循證醫(yī)學(xué)證明，對健康有明確影響，改變后健康會改善的影響因素

　　D.對健康有明確影響，個人也有意愿去改變的影響因素

　　E.年齡是一個典型的可改變危險因素

　　答案：D

　　解析：可改變的危險因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸煙、身體運動不足、膳食不平衡）、腰圍超標（肥胖或超重）、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等，這些因素與個人健康狀況和（或）個人慢性病風(fēng)險有密切的聯(lián)系。

　　33.生活方式相關(guān)的危險因素不包括

　　A.壓力過大

　　B.飲酒過量

　　C.吸煙

　　D.社會經(jīng)濟因素

　　E.不合理飲食

　　答案：D

　　解析：健康危險因素是健康風(fēng)險評估的依據(jù)，按是否可以糾正分為不可改變的危險因素和可改變的危險因素。通常，慢性病的危險因素由不可改變和可改變的危險因素組成。不可改變的危險因素主要包括：家族遺傳史、老齡化與性別、環(huán)境等?？筛淖兊奈ｋU因素主要包括：心理不健康、不良生活方式（吸煙、身體運動不足、膳食不平衡）、腰圍超標（肥胖或超重）、血脂異常、血糖/血壓/血尿酸偏高等，這些因素與個人健康狀況和（或）個人慢性病風(fēng)險有密切的聯(lián)系。

　　34.膳食處方的主要原則不包括

　　A.提供個性化飲食結(jié)構(gòu)建議

　　B.提供特定能量及級別和膳食營養(yǎng)特點的食譜

　　C.建議保持理想體重

　　D.就餐環(huán)境衛(wèi)生

　　E.提供食物交換份建議

　　答案：D

　　解析：膳食處方：根據(jù)被管理對象的個人基本信息、疾病史、體格信息及醫(yī)學(xué)指標的不同，針對性地為其制定個性化膳食處方，并提供特定能量級別和膳食營養(yǎng)特點的食譜以及食物交換份。更多的膳食管理功能，可以采用個人健康管理軟件或網(wǎng)站的形式為健康管理師提供膳食管理模塊。

　　35.運動處方最科學(xué)的是

　　A.根據(jù)個人的健康信息，通常以30天為單位，給出個性化的運動方案

　　B.通常為多個階段循序漸進的鍛煉方案

　　C.建議每周運動三次，每次30分鐘，中等強度

　　D.針對體型訓(xùn)練的目標給出個性化的建議

　　E.按照疾病禁忌的要求給出個性化的運動方案

　　答案：B

　　解析：運動處方：根據(jù)被管理對象的個人基本信息、疾病史、體格信息、醫(yī)學(xué)指標及體力活動水平的不同，針對性地為其制定個性化運動處方，處方通常提供一周的鍛煉方案，針對有氧、力量、柔韌練習(xí)給出相應(yīng)的運動方式、強度、頻率及目標的建議，并針對用戶的具體情況提出運動中的注意事項。運動處方通常為多個階段循序漸進的鍛煉方案，若需獲得后續(xù)的鍛煉方案，也可以采用個人健康管理軟件或網(wǎng)站的形式為健康管理師提供體力活動管理模塊。

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